Question

鸡煲什么下奶

Answer 1

鸡煲什么下奶？

不能选母鸡哦，母鸡含雌激素，脂肪含量也高，是回奶的，选老公鸡煲汤下奶。

公鸡的肉质比母鸡结实，脂肪也比较少，所以产妇吃公鸡不仅可以下奶，还可以保持身材。产妇要下奶的话就要多喝汤水，所以可以多喝一些公鸡汤，或者是多吃一些猪蹄黄豆汤，不要吃辛辣食物。议选择农村的走地鸡，这样鸡汤会比较美味，且营养价值也会比较高。

首先，产妇想要下奶，适合吃老公鸡炖红枣、枸杞等滋补品。产妇在产后7天以内，更适合吃炖公鸡，公鸡体内雄激素高，能抑制雌激素，会让奶水增多。对宝宝的身体健康有益处。另外公鸡的脂肪相对少，不易长胖，宝宝也不会因为奶水里脂肪多，引起消化不良、拉肚。所以产后多吃公鸡才会对产妇和胎儿有益。

其次，当乳头不通，乳房发胀而没有奶时，不要吃公鸡下奶，容易引起乳腺炎。炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣等一起炖煮，味道咸鲜，营养价值丰富。

另外，下奶不适合吃母鸡，母鸡虽然有祛风补血的作用，但是并不适合产后一周吃。母鸡富含雌激素，对于乳汁分泌有影响，甚至可能造成回奶。可以吃公鸡，黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤这些进行下奶。也可以多让宝宝吮吸，有利于通奶。也很重要。