Question

心情不好，又没人倾诉的时候，做些什么比较好？

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Answer 1

心情不好，又没人倾诉的时候，做些什么比较好？我不太喜欢找人倾诉，其实自己也不是性格内向，而是我觉得不论再怎么倾诉烦恼，问题依然都在，都需要自己去面对和解决！倾诉可能会有片刻的安慰，但是对我来说意义不大！我会用自己所能想到的办法来放松自己，大吃一顿、打球、喝酒等等来可以说放纵自己！但是，我会给自己有所规定，比如不能影响到日常生活、比如只能在每天把该忙的事忙好后再喝酒、比如只给自己一个月的时间放纵等等，也就是说所有的放松都是在计划之内的，然后该干嘛干嘛，该怎么面对处理问题怎么面对处理！我认为：一张一弛、能紧能松才是最顶级的自律！有了这种自律，即便心情不好、诸事不顺但是整个人的状态一定不会崩，只要状态不崩，一切都会好起来！

谁都有心烦的时候，人生不如意事，十有八九，忘掉那八九件不如意的事，生活中总会有那么一两件开心的事，多想想如意的事就好了，把自己的心解脱出来，做什么就都顺心了。很多时候，不是找人倾诉就能解决问题的，关键时刻还是靠自己，不是什么话都能跟别人说的，也不是谁都愿意听你诉苦，就算有人愿意听，也不会有感同身受冷暖自知才是人生常态，人心隔肚皮，知人知面不知心。有时候，你的烦恼，在别人看来也许只是个笑话，或许也能成为别的另一个八卦。不开心时，把心态调整好，听听自己喜欢的歌，找一个安静的地方，深深呼吸，放松心情，坐一个角落看一本书喜欢的。心静下来了，情绪稳定下来，你会发现这世上，没有翻不过的山，没有趟不过的河，很多事情别人都是爱莫能助，唯一的方法就是要学会自度。

Answer 2

看书、听音乐。看书可以沉浸在书中世界，暂时忘掉烦恼。听音乐可以缓解焦躁的情绪，身心放松。

Answer 3

可以去听音乐，也可以自己看电影，还可以自己出去吃饭，可以自己拍照或者是可以和宠物玩耍，都可以缓解自己的情绪。

Answer 4

我觉得可以听音乐，看电影，看电视剧，与好友聊天或者是出去旅游。