Question

哺乳期奶水少也不涨奶是怎么回事？





Answer 1

现在越来越多的宝妈比较重视母乳喂养，都知道母乳是有利于宝宝消化，并且对宝宝的成长发育是有着很大好处的，但是有些宝妈反映在哺乳期奶水少也不胀奶是怎么回事呢？一起来看一下。

一、哺乳期奶水少也不胀奶是怎么回事？

其实并不是所有在哺乳期的宝妈都会出现胀奶的情况，有些宝妈在生完宝宝之后身体会受到了一定的损伤，有的宝妈还会出现气血两虚并且有食欲不振的情况，那么这个时候宝妈的乳房分泌奶水就会比较少，其实哺乳期宝妈会不会涨奶，奶水多不多，是跟宝妈的身体情况以及营养情况有着直接的关系的，所以在哺乳期如果奶水比较少应该多补充自身的营养，比如说多喝一些鲫鱼汤，猪脚汤等等，还有一些宝妈，为了在生完宝宝之后身材可以快速的恢复而节食减肥，那么这个时候也会出现奶水少不涨奶的情况，所以为了宝宝的营养可以充足，宝妈还是要多吃一些营养丰富的食物。

二、哺乳期怎样让奶水充足？

1、哺乳期让奶水充足，可以让宝宝频繁的吸吮乳汁，因为宝宝多吸吮乳房是可以促进乳房分泌出更多的泌乳素，那么这种泌乳素是可以提高奶水的分泌量，并且在哺乳的时候一定要注意，每次让宝宝吸空其中一个乳房之后再换另外一边，这样是可以促进奶水分泌更多的乳汁，从而保证奶水充足。

2、哺乳期中奶水充足，那么宝妈在哺乳期应该通过饮食方面来进行调理，应该多吃一些含有蛋白质以及有催奶功效的一些食物，比如说可以多吃一些花生黄豆，坚果，莴笋等等，这些食物都有着高蛋白并且有催奶的效果，另外还可以煲一些汤来喝，比如猪脚汤，鲫鱼汤等等，这些汤对于分泌乳汁有着很好的效果。

Answer 2

这种情况可能是由于孕妇的身体素质不是太好，所以才会导致这样的情况。

Answer 3

很有可能是因为你体质的问题，你经常的用吸奶器吸奶，也有可能是因为你的心情比较好，营养比较好，所以才会这样。

Answer 4

产后气血亏虚，中医上讲气血是奶水的生成来源，气血不足则没有足够的营养生成奶水而导致乳汁量少。因为产后母亲没有及时喂养母乳，没有及时挤出奶水，再加上以后哺乳期喂奶时间不当等原因，导致乳腺管轻微堵塞，因为奶水本来就不充足，所以也不会有涨奶的感觉。