Question

军人5000米跑考核标准是什么？

Answer 1

五公里，及格成绩为23分钟整，优秀成绩为21分钟整（内）；针对海军陆战队，则要求20分钟整（内）。

5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响，如果战术运用不得当，会给身体造成一定的伤害。

一般来说，对于运动员在比赛之前要先做热身运动，在比赛的过程中注意调整呼吸一般为四步呼吸一次，在比赛结束后，应该先做一下放松活动。

另外还有一个 负重五公里跑。负重五公里又分为轻负重、重负荷和负重5公里越野：轻负重仅仅携带背包、茶缸和水壶；不携带武器、不戴头盔、不穿作战靴， 一般单兵负重13公斤左右。

重负荷武装五公里携带单兵所有武器、头盔、步枪弹一个基数（约150发）含弹夹、4枚手榴弹、灌满水水壶、穿作战靴、背包、茶缸等， 负荷大约最少是24公斤（不包括机枪手、火箭筒手及狙击手等特殊兵种）；以及，不同部队对考核内容都不尽相同。

军人体能标准的新大纲不再设立军人徒手5公里考核，延续考核3000米跑、3公里武装越野和5公里武装越野。

Answer 2

这部队五千米的考核，它分为徒手和全副武装，叫做全副装，武公里和徒手武功一正常，全副武公里能在24分30秒内跑完，就算合格了