Question

心情不好应该怎么解决？

Answer 1

心情不好的时候可以这样做：
1、调整作息好好睡觉；
2、吃可以使自己心情愉悦的食物；
3、去运动：爬山、跑步、打球等等；
4、去旅游；
5、向信得过的亲朋倾诉；
6、以日记的形式写出来发泄或者仔细分析自己为什么心情不好，分析清楚了可能就会觉得没啥大不了的从而豁然开朗；
7、去做公益，帮助那些需要帮助的人；
8、多笑一笑，强迫自己心情好起来；
9、看喜剧节目；
10、转移注意力，让自己忙碌起来。

Answer 2

您好，心情不好您可以采取以下几种方法1.跟朋友诉说
2.听歌缓解心情
3.大声哭喊宣泄情绪

Answer 3

心情不好呢，要调整自己的心情不好呢，要调整自己的状态，你可以找好朋友聊聊天啊，或者是不想找好朋友聊天，自己听听音乐心情不好呢，要调整自己的状态，你可以找好朋友聊聊天啊，或者是不想找好朋友聊天，自己听听音乐，这样都可以舒缓自己的状态呀。

Answer 4

心情不好当然是想一些开心的事了这样就会心情自然变得好多了呢所以说如果要是想一些不开心的事心情当然不会好了呢所以说心情不哈就应该想想开心的事或者做一些1自己喜欢的事还有就是做自己最爱吃的饭菜美美的睡一觉就心情好多了！

Answer 5

心情不好的时候就找些事情来做，人一旦忙起来，就会把不好的事情忘掉，再有就是看一看喜剧小品，或者听一听相声，你若是被里面的包袱逗笑了，慢慢的心情也会变好