大学生怎么培养阅读的习惯？
无论是阅读还是阅读内容的记忆，都需要进行一定时间的自我训练，三天打鱼两天晒网是无法培养高效阅读习惯的。比如，如何在阅读中保持高度的注意力集中，如何使视线在阅读中快速移动，捕捉到更多有用的信息，如何提高对不同类型阅读内容的综合概括能力，如何在阅读中分析它们，如何快速进入阅读对象的写作意图和思想内容，如何克服慢读和反复阅读的不良习惯，如何克服阅读中的恐惧和不自信态度。事实上，从阅读习惯到阅读技巧，从阅读心态到阅读目标，这一系列的调整都需要一整套的科学训练。许多关于记忆和阅读技能的书籍表明，有效的阅读培训必须从实践中的系统培训开始，特别强调培训和培训的系统性、科学性和实用性。
江苏省语文特级教师、南京市力学小学书记李琳表示，阅读是一项“长效工程”，不能简单的用固有的评价模式来“量化”。姚老师建议，孩子们还是应该通过阅读来培养一定的逻辑思维能力和说理水平，不能过多的向“娱乐化阅读”的倾向“靠拢”。现在一些中学生学业负担比较重，往往会把老师推荐的书籍当作任务，甚至开始逃避阅读经典，而对一些娱乐化的阅读却陷入痴迷，这样的阅读选择不仅是无营养的，而且是有害的。
写作文要从爱读书开始，培养阅读习惯要从小学生抓起。估计许多家长都和我一样吧：小学时看着孩子的语文成绩还可以，作文也写得马马虎虎，也就没有过多的重视其它，总觉得孩子爱玩是天性，看着他和小区里的孩子们整天在外面疯玩还是很高兴的，对于他喜欢电脑游戏动画片也觉得这是时代潮流，只要不是过分迷恋就大开绿灯，他每周必看的漫画杂志，也会经常的陪他一起去买，至于孩子一直不大爱读书，除了凡尔纳和杰克伦敦的有限几本，几乎一概的不感兴趣，也只会觉得那些过去的经典并不适合现在的他们，在今天这个读图时代，多看看动漫也是好的吧。最近专门给一群小学生讲了几节作文课，更加坚定了我的想法：作文一定要从小学生抓起，要从培养读书写日记抓起，越早开始就越能事半功倍，千万不要错失良机。平时读书越多，头脑里的资料信息存货也就越多，你见过的世面经过的事情也就越多，你的人生观价值观也就越是清晰完整明确，于是随便的看到一段信息，你就越是容易迅速的抓住关键做出判断，马上能够依据自己的好恶倾向是非原则确立观点，飞快的激活平时的资料库储备，发散出许多条理论事例的链接，这样一来写起作文来怎么会发愁没有东西可写呢？若是再经过平时经常的写作训练，更是自然而然的可以得心应手信手拈来了。
孔子曾告诫人们“少成若天性，习惯如自然”。意思是说，一个人小时候养成的习惯是非常稳固的，终生都会起作用。如果一个人在幼儿早期就得到很好的阅读习惯的培养，将终身受益。
建议一：营造一个阅读的环境。
父母应该为孩子提供一个良好的阅读环境，给孩子提供一些他喜欢的、高趣味性的阅读材料，这样可以放宽孩子的阅读范围，让孩子自由地阅读自己喜欢的内容，自由地发挥他的阅读天性，从而爱上阅读。
其实，只要有条件，孩子是喜欢存书的。因此，父母可以为孩子建立一个小书架，摆上孩子自己的图书，例如童话传说、儿童画报、名著等。一旦有了自己的书架，孩子就会愿意在自己的书架下停留更长的时间。能够拥有自己藏书的孩子在以后有可能成为一辈子热爱图书的人。
建议二：和孩子一起阅读。
孩子阅读能力的提高是一个渐进的发展过程。要帮助孩子提高阅读能力，父母最好能够和孩子一起阅读，培养孩子良好的阅读习惯，如果没有时间，也可以比如每周进行一次。和孩子一起阅读不仅能营造读书的气氛，让孩子愿意跟随父母阅读，而且父母能够提前看看孩子要看的书，向孩子提出一些问题，让孩子带着问题去阅读，提高孩子阅读的目的性。对于一些优秀的作品，父母还可以和孩子一起讨论，让孩子发表意见和观点，这样培养孩子的理解力，激发孩子阅读的兴趣。
父母可从孩子可塑性、模仿性强的特点出发，着力营造家庭的读书氛围。古训有“近朱者赤，近墨者黑”，孩子在家庭中，必然要受到家人有意无意的潜移默化的影响。希望孩子爱读书、知勤奋，当家长的只有身体力行地带头读书看报、着力营造家庭的读书氛围，方可对孩子产生有效的影响。
父母不妨每天晚上或节假日里，读一些书、报或当孩子安静的时候，耐心地在他身边富有感情地朗读一首儿歌，一个故事，这将比一味地督促、强制有效很多。
建议三：培养孩子的阅读兴趣。
阅读兴趣是孩子积极阅读的意识倾向。有阅读兴趣的孩子往往会集中精神阅读书籍。但是，阅读兴趣不是先天就有的，它是孩子通过不断的阅读逐渐形成的。父母可以有意识地培养孩子的阅读兴趣。比如，给孩子介绍书籍时先描述其中吸引人之处，或者和孩子一起收藏书籍等。要激发孩子的阅读兴趣应该从孩子最喜欢的书籍入手。比如，有些孩子比较喜欢科普读物，父母就可以先让孩子阅读科普书籍，让孩子在其中产生强烈的阅读兴趣。在阅读科普书籍的过程中，孩子会发现自己知识的欠缺，父母就可以引导孩子从教科书中去汲取知识，以弥补这一欠缺。
从朗读、讲故事入手，及早培养孩子的阅读习惯。美国教育家杰姆．特米里斯认为，0～3岁是形成孩子阅读兴趣、阅读习惯的关键阶段。父母应在孩子很小的时候就养成每天为孩子朗读的习惯。每天20分钟，持之以恒，孩子对阅读的兴趣便在父母抑扬顿挫的朗读中渐渐地产生了。他认为孩子坚持听读可以使注意力集中，有利于扩大词汇量，并能激发想像，拓宽视野，丰富孩子的情感。在每天的听读中孩子会渐渐领悟语句结构和词意神韵，产生想读书的愿望，并能初步具备广泛阅读的基础。这里还特意提示父母，为孩子选取的朗读内容应生动有趣，能吸引孩子，随着孩子的年龄增长，内容可逐渐加深。
有些父母为了提高孩子对阅读的兴趣，在给孩子讲故事的时候往往只讲一半，正当孩子对这个故事入迷的时候，父母就停止了，然后递给孩子一本书，对孩子说：“这个故事就在这本书里，你想知道这个故事的结局吗？自己看书吧。”于是，孩子就会不知不觉地捧起了书本。
建议四：给孩子介绍好书。
从孩子的心理特点来说，他们喜欢不同题材的图书。小学低年级的孩子开始萌发对文学书籍的阅读兴趣；初中以后开始对报纸、杂志产生兴趣，也有的孩子对自然科学书籍产生兴趣。因此，父母要是能帮助孩子选择各种各样的好书，就能拓宽他们的阅读范围，丰富知识，童话、民间故事、小说、科普读物、报告文学、杂文、名著，甚至杂志、报纸都是孩子阅读的好材料。
总之，为孩子介绍好书一定要重内容，不要只重图书的装帧或其他一些外在的因素。
这就是我的建议啦，希望可以帮助到你！
养成一个良好的阅读习惯是有许多好处的，阅读提升个人知识层面，让我们人生的旅途中有一个好的帮手。该如何培养自己的阅读习惯呢？
一、有固定的时间去读书
养成读书习惯的最佳方法莫过于将阅读加入一天的固定时间表中。如果只是想起来才做，就很容易会被其他事情所替代，逐渐荒废。我在周末时会拿出专门的时间用来阅读，日常会在泡澡的时候阅读，每天睡前也会拿出半小时到一小时来阅读，把手机留在写字台上，而把电子阅读器带到床上，每天保持半小时的阅读，一年10本书绝对保质保量。
二、记录自己的阅读
很多时候，我们阅读完一本书以后，可能还需要去把一些好的词语和句子记录下来，这本身还是富有意义的。优美、富有哲理的句子，始终是我们需要仔细品味和咀嚼的，慢慢品味其中的道理，相信你会慢慢的爱上阅读。
三、培养阅读兴趣
好的和有效的阅读习惯，很大程度上是源于我们对阅读的热爱和喜欢。因此，培养好的阅读兴趣是很重要的，决定着我们如何去学习和思考。无论是自然科学，还是人文科学，总有一些内容吸引着我们的注意力，这可以说是一种兴趣。
四、读自己喜欢的书
在选择阅读书籍的时候同样很重要，既要有阅读价值也要符合自己的阅读兴趣，否则你选一些根本不喜欢的书籍去阅读的话将会很快就坚持不下去了。
让自己尽快爱上读书吧！
1、在心理上暗示自己要多读书，哪怕是为了聚会时有谈资，哪怕是为了显得自己很文艺，哪怕是为了赶现在流行阅读的时髦，总之多看书绝对没错；
2、要读经典，如果像《红楼梦》、《金瓶梅》这种半白话文读着费劲，外国的经典文学作品如《百年孤独》翻译后的句式读着不习惯，没关系，这些可以等阅读习惯养成后再去读；
3、要每天坚持，把睡前看书机换成睡着读书，就算真看不下去还有助于“睡眠”呢；
4、刚开始可以先从比较具有阅读性的小说入手，如前面所讲，读不下去古典文学，就从现代文学开始，比如：《平凡的世界》，这本书不仅内容上非常易读，题材上也很鼓舞人心，孙少平、孙少安两兄弟的平凡之路会让平凡的我们深有感触；如果这种类型的也看不下去，就去读金庸和古龙，这两位虽然是写武侠的作家，但是无论是文笔还是内容都非常了得，细细品读，也会学到许多做人、做事的道理；
5、利用“番茄钟”给你自己定个专注时间，比如40-50分钟，强迫这期间只能看书，不得玩手机，如果怕自己忍不住，把手机放到另外一个房间作“物理隔离”；
6、可以订阅“樊登读书会”，先听书，觉得哪本书感兴趣，再去买来读，或者不想花钱，那就在小红书上关注一些图书分享类的博主，听他们的推荐；想提高管理能力的姐妹可以多关注一些自我管理、时间管理、情绪管理或是领导力方面的书籍，对工作也会有帮助；
7、最后给阅读小白推荐一些书单：小说类：《平凡的世界》、《活着》、《白鹿原》、《追风筝的人》、《四世同堂》一进阶《红楼梦》、《简爱》、《百年孤独》、《红与黑》.真的，好看的书太多了；杂文类：《沉默的大多数》、《呼兰河传》；管理类：《意志力》、《刻意练习》、《清单革命》；领导力类：《不懂得带人你就自己干到死》、《可复制的领导力》。
书是人类精神的食粮，心理医生，知识源泉，进步阶梯，读书可以放松身体，放飞心情，开阔视野，增长知识，提高学识，成事促业，快乐家人，正如莎士比亚所说：生活里没有书籍就好像没有阳光，智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。那我们怎样培养自己的阅读习惯呢？
先培养自己对阅读的兴趣
没有阅读习惯的同学可能是因为对阅读没有兴趣，我们只需找到自己喜欢的书籍自己感兴趣的先着手阅读即可，不用考虑这本书对自己学业的帮助等，先培养一个兴趣，阅读的形式可以是电子书，也可以是纸质书，但个人建议看纸质书能更好的培养阅读兴趣。因为你在看书的过程中会翻动书页，慢慢的看过的页数会达到一定的厚度，和没有看过的厚度对比一下，就会很有成就感。哦原来我看的这么快。遇到感兴趣的书看进去了停都停不下来的，一上午就把一本都看完。
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每天给自己定一个目标
有了兴趣之后，我们慢慢地就可以给自己每一天都定一个目标。比如坚持阅读一个月，或者一天阅读一个小时，当你坚持了一段时间之后会有成就感，就开始了一个良性循环。最好是自己在纸上写一个日历，然后今天完成了月度任务就打一个勾在数字上，慢慢的积累很多了，自己看起来都很舒服。
和身边的朋友一起阅读
和朋友一起阅读是一个非常快乐的事情。朋友之间可以交流阅读的感受，分享阅读心得，可以对书籍有更深一步的了解，也可以促进思考。和朋友一起阅读的话呢也可以对自己起到一个督促作用，一个人看得快，另外一个人也会不甘落后就会很快看完一本书。
习惯需要坚持，带着爱好带着兴趣去看书会让你坚持的时间更长，更容易养成阅读习惯。
所以快去看书吧！
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