Question

孩子长高除了吃儿童长高奶粉，还有什么方法？

Answer 1

如果家长想让孩子长高，主要从以下几个方面进行处理:
1、让孩子适当的多加睡眠。只有通过适当地增加睡眠，才能有效地促进孩子生长激素的分泌，从而有助于孩子身材的增高，尤其是睡眠时间过短的情况下，夜间生长激素的分泌是比较低的，会影响孩子最终的身高。
2、给孩子增加营养。有些孩子之所以身材矮小，主要是由于营养缺乏导致的，家长需要给孩子及时的补充鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，从而有助于身材的增长。
3、需要适当的运动。如果孩子只吃不运动，会导致消化不良，从而也不利于身高的增长。而适当运动不单能够促进孩子的消化吸收，而且对于骨骼增长也具有明显的刺激作用。

Answer 2

想要让孩子长高，需要保证孩子有充足的睡眠时间，避免孩子熬夜；在饮食上可以选择饮用牛奶或者是其它含钙高的食物，当然还需要营养均衡，肉类、蔬菜、水果类的食物也都需要食用。让孩子每天多晒太阳，补充身体内的钙元素，也可以帮助身体长高。其次还需要让孩子每天参加户外运动1-2小时，比如打篮球、踢足球、跳绳、打羽毛球等，都可以促进骨骼生长，帮助孩子身体长高。

Answer 3

有助于小孩子长高的运动以弹跳类体育活动为主，以及肌肉的舒展等都是可以的，比如跳绳或者打篮球、打羽毛球、打乒乓球等，可以在原地反复进行弹跳类的体育活动，都是有利于孩子长个子的。最好是采取每晚睡前1个小时左右来跳绳，跳绳之后可以有效刺激骨骺，并且睡觉之后生长激素分泌是最好的时间，作用到骨骺之后有利于孩子长个子。

Answer 4

平时多运动是最直接有效的方法了，加上你说的长高的奶粉和食物，一般现在的孩子都不会矮的

Answer 5

一般平常多运动，加强饮食平衡，不要偏食