Question

每天慢跑五公里对身体有什么好处？

Answer 1

在身体条件允许的情况下，每天慢跑五公里，对身体是有很大好处的，首先可能慢跑对肺活量的提升是有一定好处，其实每天慢跑五公里，可能会让肌肉更发达，而且让自己的体能得到更好的发展

Answer 2

每天慢跑5公里，对身体还是有很大好处的，比如说可以增强自己的肺活量，还可以增强自己的体质，提高自己的免疫力等等

Answer 3

每天慢跑五公里，也要根据自己的身体情况来进行锻炼，也就是说，您每天坚持锻炼，对身体是有好处的，它可以提高免疫力，锻炼自己的坚持能力，使自己的身体处于精神饱满，非常有精神的状态。

Answer 4

天慢跑五公里对身体有很多好处，可以提高机体免疫力和抵抗力，能够降低机体患病的几率，还可以是塑形和减肥，跑步能够消耗体内多余的脂肪以及热量，以免打造完美的体型。

Answer 5

对身体有很大好处，主要有以下几个方面：第一坚持跑步可以起到减肥瘦身的效果。第二每天跑步能训练到心肺功能。第三每天运动能促进血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于排除身体异物。第四能有效的释放压力，保持良好心情。