Question

开学的第1个星期内，该如何让孩子把心收回来？





Answer 1

     假期马上就要结束，孩子们总会有一连串的假期后遗症。早上起不来，上课无精打采，一个月的放松让孩子对规律的学校生活一时无法适应。这时候应该怎么办呢？

      1.和孩子一起用一个仪式结束假期

      在假期结束前，家长和孩子一起回忆幸福的假期生活，随后给假期做一个书面小结，例如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就意味着假期结束了。下面要考虑到的便是学习上的事情，想一下自己的假期作业哪些都还没完成任务，开学后该提升那几科课程的学习，最好是列出来一份详细的学习计划，提醒自己，新学期开始了。

      2.帮孩子调整作息

      至少要在开学前一个星期，就要让孩子实施上学的时候的作息制度。这样一个渐渐习惯的流程，对于已长时间处在放假模式的孩子来说极为重要的。倘若缺乏了这样一个由浅入深的流程，那麼开学之初，孩子的精神非常容易不集中，乃至会发生困乏，懒散等情况。

      3.引导孩子恢复学习状态

      最好是方式便是让学生迅速进到学习状态，家长别给他们过大压力。开学前，要让孩子的心平静下来，多看一下书籍，复习上学期的知识点。例如基本概念，基础词句，常见练习题，名作佳句等要熟记。

      4.让孩子准备学具

      让孩子学着自己动手，更重要的是塑造她们自立自理的能力和习惯。各类书，笔，笔盒，橡皮擦，直尺等学习工具，让孩子去选购和准备，这样也相当于结束假期的一种仪式。

      5.饮食调理

      饮食应以清淡为主，要充分补充含有维生素的饮食，降低脂肪摄取量。少吃油炸食物，防止超重和肥胖。适当的体育运动也是消除疲惫的一个好方法，如跳跳操，跑步或打打球等。

Answer 2

在开学的第一周，很多孩子还沉浸在假期中，无法用心学习。老师可以更改一下教学方式。充分激发孩子的兴趣和注意力。

Answer 3

在开学之前的一个星期要让孩子进入一个上学的状态，需要给孩子制定一个时间表，让孩子早起早睡，然后也需要让孩子在白天的时候多学习一下。

Answer 4

在开学后的第一个星期里，应该调整孩子的生物钟，不要让他天天玩，放学了就回家，不要给他买很多的玩具，养成良好的学习习惯，就能让孩子把心收回来。

Answer 5

在这一个星期内就应该让孩子早睡早起，要让孩子习惯上学的时间。不要让孩子熬夜，也应该让孩子去复习书本课本这样孩子就会把心收回来。