Question

湿气重的人，身体会出现哪三种症状？

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Answer 1

俗话说“千寒易除，湿气难去”。湿气其实是中医上的一个概念，人体中的湿气如果和寒气碰在一起的话，就很容易演变成湿寒。而湿寒，则会导致人体中的毒素长期积累。可见如果人体中的湿气不能及时祛除的话，会对人的健康形成很不利的影响。今天这篇文章就来和大家聊一聊，当湿气过重的时候，人们的身体会出现哪些表现。

1.皮肤容易痒

夏天来临时，很多人都会出现瘙痒的症状。因为夏天蚊子很多，一旦被蚊子叮咬，皮肤就会感到瘙痒。但如果身体太湿，皮肤也会出现瘙痒感。如果你此时用手抓痒，皮肤上会有很多凸起的红色小点。但这些红色小点很快就会自己消失。此外，重的人也很容易在脸上产生油，而且还容易长粉刺。

2.大便粘稠

吃太多油腻或辛辣的食物也会加剧身体的水分。有大量水分的人，排泄粪便时，粪便就不会成形，而且很容易粘在马桶上，怎么能不冲掉呢？

3.舌苔厚重

在早期刷牙时，你也可以更经常地观察自己的舌苔。如果你发现舌苔很重，很容易变黄，你应该保持警惕，因为它很可能是由身体里太多的水分引起的。然而，当人体出现湿冷时，舌头的颜色也会变浅；当人体出现湿热时，舌头的颜色会加深。

想要有效祛湿的话，也可以常做以下几件事。

1.喝生姜水

生姜的性质是温热的，对清凉除湿有很大作用。如果你想有效地祛除湿气，你可以切姜片，然后浸泡和喝水。如果你不喜欢生姜的辛辣味道，你也可以适当地加入一些蜂蜜。

2.避免忧思过度

如果平时烦心事太多，压力太大的话，也会在无形中增加脾脏的负担，进而使人体的新陈代谢受到影响。新陈代谢一旦受到影响，人体的湿气也会在不知不觉中加重。所以想要排出体内湿气的话，一定要避免忧思过度。

Answer 2

第1种症状就是舌头可能会有齿痕印，第2种症状就是身体酸痛无力，第3种症状就是大便溏稀，肠胃不好。

Answer 3

精神状态不佳，经常犯困；体型偏胖，身体浮肿；舌苔变厚，边缘有齿痕。建议大家在平时，多吃一些红豆、薏米、燕麦等食物，这样能够很好的帮助身体祛除湿气。

Answer 4

皮肤出油的人湿气比较重，一般情况下正常人的头发大多是比较干爽、光泽的。但如果你体内的湿气比较重，那么不仅你的头发会比较油，而且脸上也会特别的油腻。尤其是在夏天，这种症状真的让人烦不胜烦。而且湿气重的人，不管是在冬天还是夏天脸上都会比较油。
大便总是黏在马桶上的人湿气比较重，我们在排便的时候，若是发现排的大便总是黏在马桶上，怎么都冲不下去，则代表体内的湿气比较重。所以，在日常生活中不妨注意一下自己排的大便是不是总黏在马桶上，若是的话就代表你体内的湿气很重。
下肢水肿的人体内湿气重，这是因为湿气重的人体内有多余的水分，这些水分会因为没法转变成液体而堆积在体内，导致皮肤出现水肿的状况，不过这种状况一般表现在身体的下肢。若是用手指按皮肤发现明显的陷下去，这种状况就是水肿的症状，这也就代表着你体内的湿气比较重。