Question

可以每天吃鸡蛋吗

Answer 1

可以，鸡蛋还有丰富的卵磷脂，每天只能吃一个鸡蛋，因为鸡蛋营养高，吃的多容易胆固醇高，血脂也高，所以要控制量，不能吃多了。

Answer 2

可以每天吃鸡蛋一个，保证优质蛋白质的摄入。一般水煮蛋的营养价值最高，也最健康。如果吃腻了可以换个花样，比如说可以跟西红柿一起炒，荷包蛋或者是蒸蛋也可以，当然打散的油煎的蛋营养价值就没有那么好了。如果是肥胖的患者，或者是胆固醇高的患者可以选择吃蛋白，舍弃蛋黄。有些过敏的患者，那就不能吃了。所以说女性可以每天吃鸡蛋，只要不过量就可以了。

Answer 3

身体健康者，每天当然都要吃鸡蛋了，一般一天一个鸡蛋就够了。

Answer 4

一个身体健康的人，每天可以吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，蛋白质，可以为人体的活动提供必需的营养

Answer 5

你好，鸡蛋是可以天天吃的，一般健康的成年人每天吃1~2个鸡蛋都比较好，如果吃多了，不但吸收不了，还会得起到反作用。如果是老年人每天只吃一个鸡蛋就可以了，因为老年人的吸收能力比较弱，是要注意吃鸡蛋的时候一定要将鸡蛋煮熟，吃生鸡蛋会容易导致细菌感染肠道，造成消化道疾病。