Question

晚上睡觉前总喜欢抽一根烟，时间长了对身体有什么危害？

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Answer 1

晚上睡觉前总喜欢抽一根烟，时间长了对身体有什么危害？

谁都知道吸烟有害健康这句话。 医生们说，我们的肺有很强的代偿功能，在损失比还小时，人体没有特别的感觉。 例如，如果我们的肺出现咳嗽、咳痰、咯血等症状，则必须损伤至少70%的肺组织，才能出现以上症状。 许多人意识到自己可能患有肺癌，到医院诊断已经是肺癌晚期了。很多人明明知道香烟有害，却觉得自己一天抽一两只。 有多少危害，有多有害呢？

据医学家们的实验报道，每天吸烟一次过一年，每肺细胞约发生150次变异，每喉癌细胞97次，每咽细胞39次，每肝细胞6次，每膀胱细胞18次，每口腔细胞23次变异。 在我们的肺中，49支烟可能会引起DNA突变。实验报告可以确定，吸烟对身体有很大的损伤，但是既然可以控制每天吸一根烟，烟瘾还不大，所以要注意马上戒掉。 一天只有一瓶，一年数过几瓶？ 10年呢？

每天抽20支烟，男性会增加127%的冠心病风险，女性会增加295%的冠心病风险。但是，每天吸一支烟也会增加男性冠心病的风险74%，女性增加119%。也就是说，每天抽一根烟导致的冠心病风险是每天抽20根烟的一半左右迄今为止的研究表明，80%的肺癌与吸烟有关。 吸烟量与肺癌风险的增加呈线性相关。但是，即使每天只抽一根烟，患肺癌和心血管病的风险也非常高。据统计，在与吸烟相关的死亡病例中，死于心血管病的约占一半，死于肺癌的也约占半数。 很明显在生活中，很多人忽视了吸烟导致心血管病的风险。因此，吸烟没有“安全线”。 消除吸烟对健康影响的唯一解决办法是完全戒烟。

Answer 2

首先，如果睡觉前抽一支烟，尼古丁会影响大脑皮层的活动，影响睡眠质量，虽然第二天没有特别的感觉，但日积月累会引起精神疲惫，人的一生中睡眠的质量好坏关系到诸多问题，中医理论认为睡眠的过程是在养神，如果神不养好自然会对身心带来影响。

Answer 3

睡觉前抽一支烟，尼古丁会影响大脑皮层的活动，影响睡眠质量，虽然第二天没有特别的感觉，但日积月累会引起精神疲惫

Answer 4

时间长了会出现头晕，睡眠质量差，气短，腹胀，增加肠胃负担等等，所以睡前的时候尽量不要抽烟。

Answer 5

对身体还是有很大伤害的，会让自己的肺部越来越不好，而且感觉出不上来气，可能严重的话会导致肺癌。也会让自己的呼吸道出现一些问题。呼吸特别困难，总是气喘吁吁。