为什么现在近视的孩子越来越多?
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电子产品的增多,电脑,电视,手机等长时间观看。现代人对孩子的教育越来越重视,导致学习压力大,不正确的坐姿,长时间的看书等这些因素,从而导致了现在近视的孩子越来越多。
近视不仅影响孩子的日常生活和学习,也会影响孩子以后的升学就业,因而一定要引起重视,及时的发现及时的予以矫正。
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
近视不仅影响孩子的日常生活和学习,也会影响孩子以后的升学就业,因而一定要引起重视,及时的发现及时的予以矫正。
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
2021-11-06
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每一个父母都希望自己的孩子能够健健康康的成长,所以在平时的日常生活中,特别注意孩子的健康问题,要是看到或者是听见关于孩子健康的知识,都会记得特别的清楚。 但现在却发现近视的孩子越来越多,我们都知道眼睛是我们心灵的窗户,所以眼睛是我们身体非常重要的一个部位。 小王的儿子刚上三年级,有一天小王的儿子放学之后,就对他的父母说,他看不清黑板上的字了,当时父母在听完之后,就给老师打电话想让老师把孩子的座位调前一点。但是孩子座位靠前之后还是看不清黑板上的字,这时小王才带孩子去医院检查,检查完之后发现孩子有一点轻微的近视。 小王听见之后非常的纳闷,因为小王为了防止孩子近视,很少会让孩子看电视玩游戏,但是孩子为什么还是会近视呢?小王认为自己对孩子眼睛的护理已经非常好了,但其实做法还是不正确的。 孩子之所以会近视,可能会与以下原因有关: 1、很多家长为了防止孩子近视,只是不让他玩游戏或者是看电视的,但是却忽视了孩子平时写作业的习惯。 孩子在写作业的时候,不正确的写作业的习惯,对眼睛的影响是非常大的。比如有的孩子在写作业的时候,就会离书本特别的近,这样做是非常不利于眼睛的健康。离书本太近的话,眼睛就会特别的累,会出现用眼过度的情况,所以写作业距离太近也会出现眼睛近视的情况。 2、比起孩子看电视或者是玩游戏,孩子晚上写作业的灯光也是非常重要的。现在很多家长在给孩子买灯的时候都会选择一些有护眼模式的灯具,因为这样就会对孩子的眼睛好。 但这种灯具是非常消耗眼睛的,就算在这个时候怎么护眼也是没有任何用的,如果孩子作业很少的话,尽量就让孩子早点写完作业。不要熬到太晚。
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2021-11-06
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由于人种以及文化背景差异,我国近视眼发病率位居世界前列,我国最早关于近视眼发病率的统计始于1955年,主要来源于学生普查,在1955至1965年,我国近视发生率缓慢上升,但在1966至1976年,文化大革命期间近视发生率出现显著下降,1976年之后的30年,我国近视发生率增加了3倍。这说明除了遗传的因素以外,环境也起着重要的作用,近视的发展与学习行为和长时间近距离阅读有重要关系,阅读时间较长的学生近视检出率较高,且近视程度也越高,长时间阅读使得印刷材料不能刺激视网膜黄斑以外的光感受器,这可能是近视发生的原因。
流行病学调查发现,城市的学生比农村的学生更容易出现近视,基于同样的黄色人种,曾有学者对尼泊尔山区青少年人群进行调查,发现近视发病率仅为3%,这充分说明农村学生活动空间较大,视野范围开阔,户外活动较多,有利于眼睛的放松和休息。
流行病学调查发现,城市的学生比农村的学生更容易出现近视,基于同样的黄色人种,曾有学者对尼泊尔山区青少年人群进行调查,发现近视发病率仅为3%,这充分说明农村学生活动空间较大,视野范围开阔,户外活动较多,有利于眼睛的放松和休息。
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遗传因素和环境因素是造成近视的两大要因。
1、遗传因素
父母中无患有近视,其子女发生近视的易感性比其他人群高10%;父母中单方患有近视,其子女发生近视的易感性比其他人群高25%;父母中双方患有近视,其子女发生近视的易感性比其他人群高30-40%;父母中有屈光度>-6.00D时,其子女发生近视的概率40-60%。
2、环境因素
普通近视的环境作用大于遗传作用,长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等;不良的用眼习惯 ,看书、做作业姿势不正确;不良的用眼环境,灯光、环境采光不足;不够健康的饮食方式和户外活动时间不足。
我们的文化特点、传统习惯、社会进步、技术发展都是近视增加的环境因素。
1、遗传因素
父母中无患有近视,其子女发生近视的易感性比其他人群高10%;父母中单方患有近视,其子女发生近视的易感性比其他人群高25%;父母中双方患有近视,其子女发生近视的易感性比其他人群高30-40%;父母中有屈光度>-6.00D时,其子女发生近视的概率40-60%。
2、环境因素
普通近视的环境作用大于遗传作用,长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等;不良的用眼习惯 ,看书、做作业姿势不正确;不良的用眼环境,灯光、环境采光不足;不够健康的饮食方式和户外活动时间不足。
我们的文化特点、传统习惯、社会进步、技术发展都是近视增加的环境因素。
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现在是信息化的时代,网络越来越发达,所以说孩子平时接触到的电子产品也就比较多了,接触的时间长了自然就导致近视
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