Question

有什么快速补精的方法吗？

Answer 1

可以吃一些有助于提高精子活力和质量的保健品，比如妥金之类的，说是妥金补充抗氧化剂，减少氧化应激反应，提高男性生育能力。而且这是天然营养制剂，含多种必需营养提高精子质量，减少胎儿天生缺陷。

Answer 2

补肾精的方法主要有以下几种：1.平时要注意节制房事，过度的体力劳动会耗伤气血，房劳过度就会伤精。因此要量力而行。2.保护好自己的双脚，不要直接吹电风扇或者空调，睡觉之前可以多按摩自己脚上的穴位。脚上有涌泉穴，按摩涌泉穴可以有助于养肾固精。3.不要养成憋尿的习惯，有尿要及时排尿。否则小便会成为水浊之气，危害肾脏。