Question

黑麦片和燕麦片的减肥区别

Answer 1

黑麦片和燕麦片哪个减肥
1、其实燕麦和黑麦都是小麦植物的一种，只是用途不一样，黑麦主要是多为饲料发酵用的，而燕麦就是日常经常吃的。
2、减肥，小麦类植物还是很好的，最好的当然就是燕麦了，可以多吃，牛奶酸奶都是可以的，会有很多的用途。
3、燕麦含有大量的纤维素，很多的朋友都尝试将燕麦作为主食，但是只是这样简单的食用，减肥的效果是很明显的。

Answer 2

黑麦和燕麦哪个营养更好
最佳答案
各有千秋吧！
1、燕麦的话富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。可以达到降低血压、降低胆固醇、促进血液循环、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用。燕麦为长日照植物，一般以澳洲燕麦为佳。
2、黑麦的话富含硒元素和碘元素，因此黑麦也被称为补钙麦、补血麦和富硒麦等，而且其中膳食纤维也挺丰富的，对于促进消化等也有所帮助，有利于调节胃口，还有一些物质，对于预防肠道疾病也有一定的作用，而且所含有的木酚素对前列腺癌、大肠癌和乳腺癌的防抗效果也是非常好的