Question

请问磁控健身车是卧式的好还是直立式的好，运动效果上有什么区别吗

Answer 1

卧式健身车和致力健身车都没有好坏之分。

区别：

1、适合人群不同

卧式健身车适用于老年人或是肢残人士使用，或是喜欢边看书看电视的时运动佳品，并不是说正常人就不能用，只是运动力度比较小，绝对的有氧运动来的。立式健身车适合专门减肥的人群，不过开始不问易强度太大，循序渐进就好。

2、运动时间不同

卧式健身车适合长时间运动的。立式健身车适合每天安排两答个时段锻炼效果绝佳。

扩展资料：

健身车注意事项：

1、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。

2、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。

3、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。

4、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

5、调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

6、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

7、初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。

8、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗

Answer 2

卧式健身车和致力健身车都没有好坏之分，就看适合什么样的人群，个人比较倾向于爱康卧式健身车就是，这是一款兼顾休闲与运动的健身器材，各种贴心的设计和优异的性能给用户带来非一般的健身体验，它将机械运动与自然人体结合，让运动更舒适，效果体验更佳，有兴趣的可以去竟步健康联锁实体店去免费体验，其实，懒人与运动只有一个健身车的距离！

Answer 3

卧式一般是为年龄稍大行动不便的人设计的，如果使用群体都是中年人，身体没什么毛病用直立的效果会更好些

Answer 4

卧式健身车适用于老年人或是肢残人士使用，或是喜欢边看书看电视的时运动佳品，所以它还有一个名称叫懒人车，并不是说正常人就不能用，只是说他的运动力度比较小，绝对的有氧运动来的，适合长时间的，有事没事都随时运动，坐下来了就可以运动，达到运动效果，立式健身车呢适合，那种下决心要专门减肥的人群，不过开始不易强度太大 ，循序渐进就好，每天安排两个时段锻炼效果绝佳。。呵呵，希望能对你有所帮助。。。。。。