Question

减肥如何防反弹？

Answer 1

减肥后防止反弹，需要继续保持吃饭七、八分饱的好习惯，如果进食缓友量过多，就会引哗滑起过多能量继续摄乱哪腊入，引起肥胖反弹。

Answer 2

减肥后防止反弹方法 保持吃饭七、八分饱的好灶启习惯，如果进隐迟如食旦弯量过多，就会引起过多能量继续摄入，引起肥胖反弹。

Answer 3

想要减肥不反弹的话，就要自己有很好的自控力，能够好好的安排自己的生活，保持多运动，少吃高脂肪的。

Answer 4

继续保持饮食控制的好习惯，坚持每天至少30分钟的锻炼，同时，要保持不熬夜，卜丛远离烟酒等良好的生活作息逗信规律和习惯山弊轮。

Answer 5

减肥想防止反弹，就要通过不断的运动来燃烧体内的脂肪，而不是单纯的减掉水分，这样就不易反弹。