与男朋友分手了，总是控制不住去联系他，该怎么办呢？
爱，能养伤。
首先，想想自己是因为什么难爱呢？
第一种：是因为习惯了以前有他在身边的生活，他突然离开你不适应的难受。
第二种：你一直在想他，自己吃饭的时候想到他吃了没有？下雨了想着他有没有带伞？晚上睡不着想他，有没有像你一样不能睡？
感情中主动付出的人有随时喊停的权利，被动索取的人没有让人继续付出的能力。
如果你是第一种，你爱上的只是有他在的那种生活，并不是他本人，如果你的生活里出现了一个也能给你这样生活“依赖感”，你就能慢慢地从这段感情里走出来的。你需要的只是分散自己的注意力，不应该去找他重蹈覆辙。
第二种情况，你爱的是这个人，无论是他的缺点和优点都接受。那么就该想一想你们当初是因为什么原因分手的，去找他之前，你是否有能力带领他一起跨过这个“分手原因”？
其实感情就像人的身体一样，会被“病毒”入侵，体质差的无法通过自身的抵抗力自救，那么就得去医院接受药物治疗。
而感情也一样，你们之间出了问题，你若要放弃治疗，那么这段感情自然而然地走向终点，走向终点的过程，心里有点疼有点痒很正常，忍忍就过去了。
但如果像你所说的，一直很疼，是否想过回头修复一个这段感情呢？不是让你们的感情重蹈覆辙，而是重新开始。
别慌，爱有时候需要等待。
没人为你煮清晨的粥，那我为你倒满深夜的酒。别把遗憾推给来日方长。
开心点，分手了他没联系你，说明他没你想象中的那么爱你，既然如此，还找他干嘛？另外，无论以什么原因分手的，都要想想为什么分手，因为什么原因分手，多检查一下自己的毛病。要在恋爱当中学会成长，人生本来就是一个大课堂，只有自己变得足够优秀了，才会吸引更好的人。另外，如果实在太难受，可以找几个朋友出去旅游，当你出去一趟，你就会发现你的这些事都不是事。因为旅游能提升你的眼界。提升自己的内心世界。生活如此美好，好好的享受生活吧，你只有把自己活成女皇，你才配拥有皇帝。加油。
我是非常不赞同你找他，因为结局必然是重蹈覆辙，甚至更惨！理由如下：
1、你既然能和他分开，说明你可以没有他的！你要有信心，要坚强，你再坚持一下，你就不会那么难受了！坚持到三个月，你就成为全新的你了！加油！
2、坚持一个月就又再找他，等于半途而废。这一个月的煎熬都白受了。这样的傻事不要做！
3、他也没来联系你呢！你想过没有？他没来找你，只有一个原因，是他不需要你！他离开你了！这个残酷的现实，你一定要接受！
4、否则你再找他，不仅仅是重蹈覆辙，还可能更惨！你再联系他的时候，可能他有新的女朋友了！那个时候你会更伤心。你还旧伤未愈，他已经有新人笑了！你又何必作贱自己，给自己找痛苦！
现实生活中，各种像你这样的情况，去吃回头草，之后又还是分手受辱的，真不希望你重复别人的路。坚强一点，开始新的生活，转移你的注意力更重要！
