怎么才可以让生活一直充满正能量？
来点实际的行动吧，每天多笑笑，遇到困难了学会勇敢面对，不要浪费自己的时光，学会每天看看积极正能量的书籍。也要学会包容自己的过失，遇到不能解决的问题，多请教能人志士，谦虚学习。
想要让自己成为正能量的人，内心一定要有一缕阳光，它可以照亮自己，也一定可以照亮他人，因为你非常慈悲善良，处处为人着想，慢慢的，你就会是最活泼开朗的人儿了，你能做到吗？
做任何事情，也要认真对待，不要懈怠，多思考，多让自己的心灵清净下来，你会变得越来越和蔼，未来的你，不仅仅是正能量，而且还可以给别人带来真正的欢乐呢！
要让自己正能量，首先要搞清什么是正能量。正能量是一种文化，这种文化的形成有两部分来源，一是人们在长期的生产、生活实践中，形成的符合自然规律和生活规律的认知认同；另个来源是权威人士、管理集团规定的守则，并长期在规范人的过程中形成的约定俗成。由此，形成了民族文化，也就是常说的人生观、价值观、世界观。可见，正能量带有强烈的民族性，确定了正能量就确定了三观，反之亦然。
确定正能量也就是民族文化认同，也就是看问题的是非观。而且民族文化具有稳定性和持久性，改变它必须是一次破坏或革命。中国古代，男人留长辫子，女人裹小脚持续几百年，改变这种审美文化经过了近半个世纪。
民族认同主要体现在观念不同，区别于形成的固化的理念上。汉族可以吃猪肉，回族
一般禁吃猪肉；汉族女子露脸示人体现美，在阿拉伯国家里，只穿黑袍不带面纱的女人称之为妓女。这些都是一种约定俗成的规定。
民族文化上升为国家文化，也造成了国与国的认知差异。中国人的正能量就是“24字”核心价值观，体现了为他人、为大多数人的利益活着的根本意义所在。在疫情中，中国政府一声令下，国民自觉封闭、自觉戴口罩，把为他人和为自己完美的结合；美国人则不同，他们为不戴口罩视为自由，把不被封城视为人权，大规模游行示威，造成疫情泛滥，害人害己。所以，正能量离开民族习惯、民族文化、民族认知，就很难解释世界、认识世界。
要让生活保持充满正能量，需要积极的态度、健康的生活方式以及良好的情绪管理。以下是一些方法可以帮助你保持生活充满正能量：
培养感恩之心：每天花一些时间思考你所拥有的，表达感激之情，这有助于培养积极的心态。
积极的自我对话：学会用积极、鼓励的话语与自己对话，避免负面自我评价。
寻找乐趣和爱好：投入你喜欢的活动和爱好，从中获取愉悦和满足感。
锻炼身体：定期参与体育锻炼，释放压力，促进身心健康。
保持健康饮食：注意均衡的饮食，摄取足够的营养，这对你的情绪和能量都有积极影响。
良好的睡眠：保持规律的睡眠时间，充足的睡眠有助于保持正能量。
积极社交：与支持你的人保持联系，避免消极和能量消耗大的人。
情感管理：学会认识并有效地管理自己的情绪，避免负面情绪的积累。
学习放松技巧：学习冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，有助于缓解压力和焦虑。
追求成长：不断学习和发展，追求自我提升，这将为你提供积极的动力。
积极的自我影响：与积极、成功的人交往，从中受到积极影响。
设定目标：设定具体、可衡量的目标，这将激励你朝着积极的方向前进。
避免比较：不要与他人过度比较，专注于自己的进步和成长。
帮助他人：提供帮助和支持他人，这将带来满足感和正能量。
享受当下：学会珍惜当下的每一刻，从中获取乐趣和满足。
请记住，保持正能量是一个长期的过程，需要积极的态度和持续的努力。每个人的情况都不同，因此关键是找到适合你的方法，创造一个积极、健康和充实的生活。
2. 别问自己为什么：如果在负能量来的前五分钟内你都没有想清楚自己今天~怎~么~伐开心~的话，不要想了，对的拜托请不要再想了，你想不清楚的，很多时候根本没有理由好么， 五分钟内都不想不出的话那真的就是每个人每个月都有的那么三十几天来了好么！是的这就是世界的未解之谜承认吧，所以不要再一次一次认真严肃的问自己了，你真的想要越想越郁闷，怀疑自己是不是抑郁了么少年~
3. 相信负能量是短暂的：这点很重要，虽然你大概都不知道负能量为什么来了，但你要相信它会走的。从开始出现了无力感，到逐渐适应感受这种无力感，真正很正能量的人一直一直都会有信念，这种负能量在几分钟内，几小时内，或者一天内一定一定会消失，会灰飞烟灭的，是无法长久占据你的。就像被点了穴，几个时辰内你内力好，自己会破开的。这是一定的。
