Question

如何减少白头发？

Answer 1

有些少白头是因为基因问题引起的，这样的问题想要减少白发，还是比较困难的，但是有些少白头是因为长期的辛苦劳累，身体透支黑色素不足导致的少白头是可以弥补的，多休息，多运动，正常的休眠时间，多吃一些黑豆，黑芝麻等等可以减少少白头的滋生

Answer 2

引起白头发的原因很多，只有针对引起白头发的原因进行预防才能减少白发的发生。
一、保持心情舒畅，避免精神压力过大，不要熬夜，要合理安排工作与休息时间，做到劳逸结合。
二、食疗，不要偏食，要多吃豆制品、动物内脏、蛋类、新鲜的青菜及水果。
三、加强体育锻炼，促进全身血液循环，增强黑色素细胞的生物活性。
四、坚持每天用梳子或者手指按摩头皮，促进局部血液循环，增强局部免疫功能。
五、及时治疗慢性疾病。

Answer 3

白头发的生成还是和个人的遗传有关系的，但是我们也可以通过让我们自己有一个良好的作息习惯。合理膳食，不吸烟，不酗酒。加强营养供给，这样的话也是可以改善白头发的问题的。

Answer 4

按照不同的原因，白头发可以分为几种：老年性白发 和 少白头，还有某些疾病如白癜风、白化病所引起的白发。
1、老年性白发：可以说是一种生理现象，是人体开始老化的一种表征，一般来说从40岁开始，就会出现白发，一般是从两鬓或者前头部开始出现零散的白发，随着年龄增长白发的数量也会逐渐增多。老年性白发的出现是由于人体年龄增长，机体代谢能力下降，毛乳头处黑素细胞产生的黑素颗粒减少，进而出现头发的逐渐变白。
2、少白头：其实在临床上青少年白头发很常见，少白头可能与遗传有一定的关系。少白头多发于10-20岁的青少年中，表现为正常毛发中单根散在分布的白发。
3、白癜风导致的白发：表现为头皮白癜风皮损上的毛发全部变为白色，其他部位的头发不一定变白。
4、白化病导致的全身毛发变白。
要控制白发增长，首先就要搞清楚白头发出现的原因。
对于老年性白发，可以尝试服食一些中药如何首乌、黑芝麻等，可能有点效果，但染发是最常见和最有效的办法。
对于少白头，口服药物和外用药物基本无效，只能做染发。有文献认为少数少白头患者可以中医中药治疗。
白癜风引起的白发，经过治疗原发病得到控制后，局部的毛发脱色可以恢复。

Answer 5

1、保证充足的睡眠和休息，尽量的保持心情舒畅，不要焦虑、烦躁，因为这些都可能诱发白头发的出现。2、饮食因素，要多吃优质蛋白，多吃含维生素和微量元素丰富的食物，少抽烟、喝酒，这样能保证头皮毛囊黑素细胞的营养供应，促进生成黑色素。3、可以多做头皮的按摩、叩击，刺激头皮的血循环，有利于毛发黑素的合成。