Question

如何减少白头发？

Answer 1

头发的颜色是由毛囊当中的黑色素细胞合成黑色素所决定的。要保障毛囊黑素细胞的正常功能，减少白头发，要注意几点：1、保证充足的睡眠和休息，尽量的保持心情舒畅，不要焦虑、烦躁，因为这些都可能诱发白头发的出现。2、饮食因素，要多吃优质蛋白，多吃含维生素和微量元素丰富的食物，少抽烟、喝酒，这样能保证头皮毛囊黑素细胞的营养供应，促进生成黑色素。3、可以多做头皮的按摩、叩击，刺激头皮的血循环，有利于毛发黑素的合成。

Answer 2

头发的颜色是由毛囊当中的黑色素细胞合成黑色素所决定的。
要保障毛囊黑素细胞的正常功能，减少白头发，要注意1、保证充足的睡眠和休息，尽量的保持心情舒畅，不要焦虑、烦躁，因为这些都可能诱发白头发的出现。2、饮食因素，要多吃优质蛋白，多吃含维生素和微量元素丰富的食物，少抽烟、喝酒，这样能保证头皮毛囊黑素细胞的营养供应，促进生成黑色素。3、可以多做头皮的按摩、叩击，刺激头皮的血循环，有利于毛发黑素的合成。

Answer 3

多吃新鲜蔬菜、水果、黑芝麻、核桃、黑枸杞、桑葚子等食物，有利于补充各种维生素及营养物质，有乌发秀发的功效;
不要染发、烫发以免伤害发质，每周洗发1-2次，洗后用护发素护理，使发质柔软有弹性，同时也会避免头发变白;
每晚按摩头皮，促进局部血液循环，有预防生白发的作用。

Answer 4

头发的颜色是由毛囊当中的黑色素细胞合成黑色素所决定的。要保障毛囊黑素细胞的正常功能，减少白头发，要注意几点：1、保证充足的睡眠和休息，尽量的保持心情舒畅，不要焦虑、烦躁，因为这些都可能诱发白头发的出现。2、饮食因素，要多吃优质蛋白，多吃含维生素和微量元素丰富的食物，少抽烟、喝酒，这样能保证头皮毛囊黑素细胞的营养供应，促进生成黑色素。3、可以多做头皮的按摩、叩击，刺激头皮的血循环，有利于毛发黑素的合成。

Answer 5

要想减少白头发，首先不要熬夜，保持心情愉快，保持大便的通畅
多吃新鲜蔬菜、水果、黑芝麻、核桃、黑枸杞、桑葚子等食物，有利于补充各种维生素及营养物质，有乌发秀发的功效
不要染发、烫发以免伤害发质，每周洗发1-2次，洗后用护发素护理，使发质柔软有弹性，同时也会避免头发变白;
每晚按摩头皮，促进局部血液循环，有预防生白发的作用。