Question

什么是坚持?

Answer 1

坚持顾名思义，要有坚并且持，坚就是坚难，持就是持久。

坚持做一件你知道是对的事情，不过这件事情充满了荆棘，充满了你不想做的意念，持之以恒。

比如早起、背英语单词，知道这是对人有好处的，长久下去一定可以获得，不过就是不想行动，不想做。

因为人是贪图享乐的，是不想做一些很费劲的事情，这是人性的弱点，只有用自己的意志力毅力战胜它，克服它，一点一点用自己的意志力去消磨掉这个让你不想行动的魔鬼，才叫做坚持。

相信大家都长跑过吧，每次跑久了就浑身难受，口干舌燥，胸闷气短感觉自己不行了，累死了，然后你的大脑就给你发送一条信息，放弃吧，放弃吧，你不行了，只要停下来就可以放松了，就不用这么痛苦了，孩子放弃吧，放弃吧。

所以很多人就放弃了下来，因为他没有用自己的意志力和毅力去战胜这个信息，然后就就此放弃了，而战胜了的这些人，他们就会为了自己的目标跑下去，尽管过程中一直很累，很痛苦，不过他真的长跑对自己身体有好处。

锻炼可以锤炼人都意志力毅力，一般来说经常长跑的人他们的意志力和行动力也相对较强，因为他们在锻炼的过程中已经战胜过无数次意志力了，他们发现很多事情只要不放弃，也没有什么大不了的，很多事情立马做也没有什么可怕的。

比如很多人都有的拖延症，为什么会有拖延症呢，大概就是你潜意识不想做这件事情，然后就一直拖着不做，而战胜拖延症的最好办法就是坚持去做，不管三七二十一，先做就是了，而这些都需要你用意志力去战胜。