中学,生活,中学?
不想去学校就一两个朋友,两周一放我每天在学校里都哭好难受我感觉我好像得了抑郁症真的好难受我感觉是我心理问题吧我在学校里也很迷茫,学习因为心情也学不会我到底该怎么办为什么和...
不想去 学校就一两个朋友,两周一放 我每天在学校里都哭 好难受 我感觉我好像得了抑郁症 真的好难受 我感觉是我心理问题吧 我在学校里也很迷茫,学习因为心情也学不会 我到底该怎么办 为什么和其他人不一样
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首先,要主动去熟悉新环境。要知道我们对于新环境的不适应感,大多是来自于陌生和未知。所以,在初到新环境之前就应该提前尽可能的去了解这个新环境,看看关于它的介绍,其他人的评价等等。深入了解是缓解自己对于未知恐惧的最好方式。当你真正到一个新环境后,第一步了解这个环境的规则是怎么样的,第二步就是了解这里的人员构成是怎样的,哪些人好相处,哪些人不那么好相处。第三步也是最后一步通过自己所了解的去印证是否是如此。
当你面对你新环境的时候,一定不要慌,最重要的是充分的了解,缓解这种对未知的恐惧。
其次,逼着自己去适应。在了解完一个新的环境以后,我们能做的只有强行去适应。因为人是很奇怪的一种生物,我们的适应能力其实是很强的,只是看我们被逼着适应的时间长还是短。所以面对一个新环境的时候,我们不能逃避的情况下,除了做好第一步先熟悉,就只能硬着头皮上了。但第一步能够给我们打好很好的基础,至少能够有条不紊的去应对新环境的各种问题。
当然,无论什么样的新环境,人都是环境中最灵活的因素。所以当你在一个新环境里非常无措的时候,不如在这个环境里去认识一个可靠的盟友,要么你们一起探索这个环境,要么通过他让你更快适应。
当你面对你新环境的时候,一定不要慌,最重要的是充分的了解,缓解这种对未知的恐惧。
其次,逼着自己去适应。在了解完一个新的环境以后,我们能做的只有强行去适应。因为人是很奇怪的一种生物,我们的适应能力其实是很强的,只是看我们被逼着适应的时间长还是短。所以面对一个新环境的时候,我们不能逃避的情况下,除了做好第一步先熟悉,就只能硬着头皮上了。但第一步能够给我们打好很好的基础,至少能够有条不紊的去应对新环境的各种问题。
当然,无论什么样的新环境,人都是环境中最灵活的因素。所以当你在一个新环境里非常无措的时候,不如在这个环境里去认识一个可靠的盟友,要么你们一起探索这个环境,要么通过他让你更快适应。
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