Question

关于太极拳，你有哪些了解？

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Answer 1

序言：对于一些老年人来说非常喜欢太极拳，因为太极拳是一种修身养性的运动，如果可以在空气清新的早上打上几次太极拳的话，可以让心静下来同时达到锻炼的效果。许多人想学太极拳，可是不知道该怎么学，那么我们需要提前了解太极拳，下面小编就和大家分享一下。

一、初学者了解的知识

如果想学习太极拳的话，就必须要了解一些知识，这样才能够学好太极拳，我们在学习的时候要掌握每一个动作的要领，如果没有学会的话，要及时的寻求他人的帮助。在学习的时候要放低自己的姿态将自己当成一个学生，如果出现了一点进步，也不要沾沾自喜。我们都知道师傅领进门，修行在个人，但是选好一个师傅也特别重要。只有这样，我们才可以从太极拳中学到东西。

二、太极拳是中国文化的缩影

太极拳在中国有着悠久的历史，因为中国文化是一种农耕文化，比较崇尚静态的养生。在古代的时候，太极是用来解释宇宙的开始，从无极生太极，太极产生阴阳二气。在中医的世界里，他们认为人体是有一种元气的，如果人体想要健康，就必须要把元气养好，基于这种思想创造了太极拳。太极拳外在是武术的形态，但是内在主要是强调元气。

三、太极拳是一项很好的运动

许多人都喜欢打上几次太极拳，因为这样可以让整个人的心平静下来。太极拳以柔克刚和以刚克柔的本能，同时可以提高我们的反应能力。如果太极拳可以组成一个社团的话，是城市当中一道亮丽的风景线。许多个人穿着合适的衣服打太极拳，在外人眼里看着非常的舒服，小编建议空闲的时候我们都可以打太极拳。

Answer 2

我了解到的就是现在有很多人，都会参与到太极拳的运动当中，而且对于老年人来说反而更加实用，对于身体的帮助特别大，可以促进血液循环。

Answer 3

对于太极拳的了解并不多，知道它有很长时间的历史，然后适合强身健体，这样的运动对身体也是特别好的，太极有益于修身养性，太极还是非常好的一种运动，对于强身健体非常的有效。

Answer 4

我的了解就是，太极拳是一项全民运动，可以普及到任何一个年龄段，各年龄段打太极都可以帮助自己的身体更好的发展，也可以促进血液的循环，对身体是非常好的。

Answer 5

了解的不是特别多，这是一个非常古老的拳法，对身体是有好处的，可以让身体变得更加的健康，需要修身养性，更好的保护身体，讲究协调。