Question

生活中有待改进和完善的规则是什么?

Answer 1

生活中有待改进和完善的规则如下：

1、学会倾听，在不发出任何回应信号的情况下，倾听对方的陈述，如果时间允许，尽量让对方把话说完，再给出拒绝态度，必要时也可以立即打断对方的话。

2、注意回应，倘若对方是你的上司或者父母、长辈你不得不做出回应的话，仅仅给出简单的回应信号，如“嗯”“啊”等，表示在听其说。注意，让自己发出的每一个音调都往下沉，并逐渐拉开回应信号之间的时间间歇。

3、态度明确，以明确的态度表示拒绝，不要对拒绝的理由进行陈述或者只进行一次陈述。过多的解释会让对方不断地产生新的希望，这是许多人无法有效拒绝别人的常见原因。

4、语气坚定，使用单调、坚的语气重复说“不”字。当你说到第3个“不”字的时候，对方多半会彻底放弃对其继续要求。

倾听重要性

1、倾听是心理咨询的第一步，是建立良好咨询关系的基本要求。

通过倾听推断对方性格、工作经验、工作态度、兴趣爱好等，可针对性地深入沟通。

2、倾听可以表达对求助者的尊重。

倾听是对说话者的尊重，只有尊重别人才能获得别人的尊重。

3、倾听能使求助者在比较宽松和信任的氛围中诉说自己的烦恼。

听对方讲话时，聚精会神地听，身体前倾，不时点头，适时回应，不仅是尊重对方，还会让对方深受鼓舞，打开心扉。

4、倾听本身就具有助人的效果。

每个人都有强烈的倾诉欲望，特别希望有人愿意听听自己的心声，发发牢骚，诉诉苦，扯扯闲篇，如果你能倾听，让别人尽情说自己想说的话，会拉近人与人之间的距离。