大脑总是自己想什么，胡思乱想，控制不住，怎么办？
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因为你情绪低落，或情绪高涨，都会出现这种情况，说明你不容易控制自己的情绪，主要原因是身体虚弱，建议你多运动。保持身体健康，并且做自己喜欢的事，就可以转移思想，不现胡思乱想。
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你可能有点精神衰弱，或者焦虑症吧，平时多放松一下，出去旅旅游，这样能缓解下，平时还是要看看书，自己救自己哈。
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你还是思想不集中，收不回心来，要做一件事情必须要专一，这样就不会胡思乱想了！
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中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
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