Question

宝宝频繁夜醒怎么办？如何让宝宝拥有安稳的睡眠？





Answer 1

议孩子三个月后，白天一次睡一个小时左右的午觉。6个月后白天睡2次午觉，中间清醒的时间间隔为3 ~ 4个小时，有助于孩子晚上继续睡觉。刚出生的孩子基本上每两三个小时吃一顿饭，吃着睡觉，不分白天或晚上，似乎不休息稳定。新生儿要根据实际需求喂，孩子饿的时候要随时喂，孩子晚上醒过来喝3 ~ 4次奶是正常的。有些婴儿白天睡得太久，特别是晚上睡得太久，或者白天不规律地睡觉，晚上很容易醒过来。刚出生的孩子基本上每两三个小时吃一顿饭，吃着睡觉，不分白天或晚上，

3-4个月后，婴儿逐渐形成昼夜规律，晚上通常可以持续睡4-5个小时以上。这时孩子晚上醒了，妈妈可以根据实际情况喂一次奶。孩子睡觉时，妈妈不要过度担心孩子饿了就起床吃奶，要慢慢戒掉喝夜奶的习惯。刚出生的孩子基本上每两三个小时吃一顿饭，吃着睡觉，不分白天或晚上，似乎不休息稳定。新生儿要根据实际需求喂，孩子饿的时候要随时喂，孩子晚上醒过来喝3 ~ 4次奶是正常的。有些婴儿白天睡得太久，特别是晚上睡得太久，或者白天不规律地睡觉，晚上很容易醒过来。刚出生的孩子基本上每两三个小时吃一顿饭，吃着睡觉，不分白天或晚上，

我们一般建议孩子三个月后，白天一次睡一个小时左右的午觉。6个月后白天睡2次午觉，中间清醒的时间间隔为3 ~ 4个小时，有助于孩子晚上继续睡觉。有些婴儿白天睡得太久，特别是晚上睡得太久，或者白天不规律地睡觉，晚上很容易醒过来。刚出生的孩子基本上每两三个小时吃一顿饭，吃着睡觉，不分白天或晚上，似乎不休息稳定。新生儿要根据实际需求喂，孩子饿的时候要随时喂，孩子晚上醒过来喝3 ~ 4次奶是正常的。

Answer 2

1、督促宝宝规律睡眠大多数宝宝没有养成良好的睡眠习惯，主要是因为习惯不好，所以就没有规律的睡眠。结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。在宝宝小的时候父母就应该训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。2、养成良好的午睡习惯宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜晚的睡眠质量直接影响到午睡，午睡时间过长或者睡得过晚，也不利于晚上都顺利入睡，所以宝宝午睡一定要定时定点，睡觉的时间是在正午。3、控制卧室的光与声用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，我们可以通过光亮和黑暗的对比，让宝宝学会醒着和睡着的区别。

Answer 3

这有可能是缺乏安全感，或者是有肚子饿了尿不需要更换，以及盖的被子太热都是会导致影响睡眠质量的。睡眠质量要给宝宝更换好纸尿裤为宝宝吃饱奶，然后最好由妈妈陪伴着宝宝入睡，因为这样才能够更加增强他的安全感，他才会睡得更香。

Answer 4

如果睡眠易惊醒症状，伴有哭闹，多考虑体内缺乏维生素D，可以继续口服鱼肝油就行。如果是母乳喂养，一般辅食从宝宝六个月开始添加，从含铁米粉开始，逐步给予，目前宝宝正常喂养观察就行。