Question

晚上睡觉总是抽筋，是什么原因导致的？

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Answer 1

如果其浓度过低会导致肌肉过度兴奋而引发痉挛。此外，血液中的钾离子、钠离子、镁离子也与肌肉痉挛有着密切关系，当剧烈运动、大量出汗后，会造成体液中的这些离子从汗液中大量丢失引发肌肉兴奋、导致痉挛。

血生化检查(肝功、肾功、血脂、血糖、尿酸、乙肝二对半等)，x线胸片检查，腹部B超(彩超)和颈动脉彩超检查。这比那些已经出现不舒服症状的“三高”患者及经常靠药物维持的病患不知道要省多少钱。而且还没有药物毒副作用的困扰。因此对于正常人来说半年体检一次是再合适不过了。高额的套餐主要是涵盖了很多器官的核磁共振、无痛胃肠镜等项目。一些肺癌高危人群可进行肺CT筛查，胃癌高危人群可进行胃镜检查。如有必要，可在原套餐上增加心超、头颅MRI、腰椎MRI等项目。“癌症青年”越来越多。所以每年至少一次的体检非常必要。当然，如果不幸已经有“慢病缠上身”，或者有不良生活习惯，如长期抽烟、喝酒，那么就要根据情况，听医生的安排了。

1、晚上睡觉睡得正香，突然间小腿肚一根粗筋紧绷，然后开始疼痛。这种情况一般发生在我没有盖好被子，受凉的情况下，或者长时间没有运动；

2、白天在保持一个拉扯动作比较长时间（10s左右），会有相似的抽筋情况，这就不仅仅是发生在腿部，还有可能在手部，颈部，甚至背部都发生过。颈部和背部抽筋的话，持续时间会比较长，后续痛感不容易消失。

平时可用双手按摩腿肚来促进血液循环，让腿部发暖发热来达到预防小腿抽筋的目的。 平常可以用生白芍20 克，甘草10 克来作茶饮。它具有镇静止痛、养阴柔肝的功效，对治疗小腿抽筋有很好的效果。

Answer 2

晚上睡觉总是抽筋，原因也很简单，就是因为人体缺钙，所以在日常生活中，我们一定要注意补钙，我们可以通过服用钙片来补钙，也可以吃一些补钙的食物。

Answer 3

我觉得是因为白天太累了 然后到晚上睡觉的时候很放松，但是肌肉还没有完全放松，就会出现这样的一个现象。

Answer 4

我觉得这种情况，很有可能是因为你缺钙，还缺锌，所以就会导致这种情况，平时一定要多吃钙片，这样子才能够有效的防止抽筋。

Answer 5

平时缺乏活动，而且内心有一种惊慌的情况，这是属于比较自然的现象，每个人都会发生这种情况。