眼疲劳是什么原因引起的？如何改善？？
现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候，要怎么办呢。
方法/步骤
眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。
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眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。
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倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。
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经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。
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眼疲劳的人，应该常备眼药水，不要选择功能性的眼药水，而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水，这样，也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。
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食物护眼。眼睛对于维生素的需要，还有红萝卜素的需要是很大量的，平时多吃红萝卜对于眼睛的保护也是有作用的。还有多吃一些动物的肝脏，对于眼睛也是有帮助的。虽然不能快速缓解疲劳，但是能明目和护眼。
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建议常用眼的人，可以在平时的时候，多吃些玉米。大家知道不，玉米里含有一种叶黄素的物质，对于保护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质，还能有自我修复的功能，也就是眼睛疲劳的话，吃玉米会进行自我的保护。
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平时的时候，感觉到不舒服的时候，可以用手指来按摩自己的眼四周，可以对照一下穴位，主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候，也要中以找人来帮助你按摩的。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
眼睛看疲劳,一般来讲,就是眼睛看物体感到疲倦,而出现这种情况,也有可能是眼睛本身出现问题,也有可能是由于眼睛本身出现问题,也有一部分是由于长期看着电子产品造成的。患者眼睛周围有骨头疼痛或眼睛酸胀干涩,一般视疲劳症状表现为症状,少数病人还可有头晕。
二、怎样减轻视疲劳
1.冷敷去血丝
(1)详细做法:如眼睛疲劳时还伴有红血丝,可将冰块放入冰袋,或橡胶手套内,为避免冻伤,在外包上纱布后,直接敷在眼皮上。
(2)服用时间和效果:一次可持续15-20分钟,一天中、晚上各3次,此方法可有效消除熬夜后眼睛出现红血丝现象。
2.茶熏干燥
(1)详细做法:眼睛经常感到干涩时,先用沸水泡茶水,然后再将双眼微闭在杯口去蒸。还要把双手护住杯口,防止热空气过快散失。
(2)用法:这个方法一次持续十分钟,一天至少一次。能很好地缓解眼干涩,对眼球有湿润的效果,同时能保护视力。
3.乳敷消水肿法
(1)详细做法:如眼部疲劳伴有水肿,可将棉球沾上冻过的全脂牛奶后,敷于眼周。
(2)用法:每次10分钟,可有效消除水肿。
4.热敷去黑眼圈
(1)详细做法:经常看电脑不仅会出现视力疲劳,还可能会出现黑眼圈。再用热水袋装上面包,再将几层纱布热敷到眼内。
(2)用法:每次持续30分钟左右,一天可达到2~3次,能很好地缓解眼疲劳和消除黑眼圈。
