Question

红火龙果有什么营养？为何吃了火龙果大小便都是红色的？

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Answer 1

火龙果是日常生活当中很常见的一种水果，很多人也喜欢吃。但是，你会发现吃完火龙果之后大小便都是红色的。这是很正常的，因为火龙果里面含有红色素，当人体摄入之后，红色素就会通过大小便的方式排泄出去。那么，火龙果有什么营养？接下来我们大家一起去了解一下。

一、美容养颜

吃火龙果可以起到美容养颜的作用。因为火龙果当中含有丰富的维生素，比如：维生素E，还含有花青素。维生素E是一种抗氧化剂，能够消除人体内多余的自由基。花青素能够美容养颜，预防皱纹的产生。所以，经常吃火龙果可以让我们的皮肤变得细腻，光滑，白皙，能够起到美容养颜的作用。

二、预防便秘

火龙果当中的膳食纤维含量比较高，所以，可以促进胃肠蠕动，有利于排便。因此，可以有效预防和缓解便秘的情况。经常出现便秘的人，可以适当的吃火龙果。

三、防癌

火龙果当中富含丰富的维生素C，不仅可以美白皮肤，而且还具有降低血糖，润肠等功效。因此，如果经常吃火龙果的话可以预防癌症的发生。比如：大肠癌。

四、预防贫血

还有，火龙果当中的铁含量也比一般水果的都要高。然而，铁是制造血红蛋白及其他铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁就可以预防缺铁性贫血。

五、增进食欲

现在处于夏天，天气炎热，人们的胃口下降。在这种天气是很适合吃火龙果的。因为火龙果口感是甜的，并且火龙果当中含有丰富的有机酸，能够促进胃液，口水的分泌。所以，就能够起到增进食欲的作用。对于一些体质比较虚寒的人来说，不建议吃火龙果。然后，女性在来大姨妈的时候也不能吃火龙果，否则会出现行经不畅的情况。最后，对于糖尿病患者来说，应该要少量食用火龙果，因为火龙果当中含有糖分比较高，吃的太多会出现血糖上升的情况，加重病情。

Answer 2

营养就是维生素C，微量元素，铁元素，化合物，葡萄糖，你吃火龙果可能吃太多了，红色的火龙果有色素，才会导致大小便都是红色的。

Answer 3

里面有着一些植物性蛋白，维生素，膳食纤维，矿物质，还有一些花青素，这些东西对于人的身体来说都是比较好的。红心火龙果里面有着一些花青素和甜菜红素，这些色素不可能被全部吸收的，大多数都会随着大便排出来的，这样的话大便是红色的。

Answer 4

里面含有矿物质，维生素C，花青素，膳食纤维，植物性白蛋白。火龙果中含有大量的天然红色素，这些色素不容易被人体吸收，就会出现这样的情况。