Question

孩子经常挑食，没有菜就不会吃饭了，这该怎么办？

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Answer 1

现在很多小孩都会有挑食或者是厌食的坏习惯，孩子如果长期挑食或者延迟的话，很有可能会引起消化不良，所以这个问题家长一定要引起重视，孩子的饮食最重要就是讲究营养均衡，可以多让他吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，可能有些小孩不喜欢吃某种蔬菜，那么家长这时候可以包饺子或者是包馄饨，将他不喜欢吃的蔬菜包进饺子里面，这样既有营养而且口感也比较好，也能够促进孩子多吃菜，所以孩子挑食或者是厌食的话家长应该改变食物的烹饪方法。

想要孩子长得好，一定要保证他有充足的睡眠，这样也有利于孩子肠胃的消化，同时也要增强一定的运动，运动过后小孩就会有饥饿感，可能挑食的情况就会有所好转，其实我觉得大部分的孩子挑食或者厌食都是父母养成的坏习惯，因为有些孩子如果不喜欢吃某种食物的话家长就会让他去吃零食或者是其他的水果来代替正餐，其实这样的教育方式是错误的，小孩的一日三餐一定要按时去吃，只有这样才能长得更好，孩子不爱吃饭肯定是有原因的，要么就是因为不饿，所以对他这个问题家长千万不能妥协，小孩饿一两顿是不会出什么问题的，只有在非常饥饿的情况下，才不会有挑食或者是厌食的坏习惯。

我觉得对他这个问题家长也没有必要对孩子进行打骂，小孩如果不吃的话，就将他的饭菜收起来，下一顿继续给他吃之前剩下来的东西，等到他饿的时候吃好，然后会吃了，这期间千万不要给他吃任何东西，人一旦饿了的话什么东西都会吃，同时家长也可以适当的调整一下烹饪方法，尽量做孩子比较喜欢的东西。

Answer 2

首先家长要以身作则，对于自己不喜欢的东西一定要吃下去，还要教育孩子不要浪费粮食，挑食会生病，生病会难受，也会不舒服，也可以只做一些他不喜欢吃的菜，小孩子是不会让自己饿肚子的，他一定会吃下去的。

Answer 3

个人这个遇到这样的情况应该在做饭的时候，每顿饭都有菜，也可以跟孩子好好的沟通，让孩子不要挑食，告诉孩子吃这些食物都是非常有营养的。

Answer 4

我觉得应该调整饮食，既然孩子喜欢吃菜，我们就要做一些蔬菜给孩子吃，因为这样子的话有利于孩子的健康。