Question

给宝宝吃肉记住哪几个要点，好消化又有营养？

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Answer 1

给宝宝吃肉记住哪几个要点，好消化又有营养？

1.选择富含铁的肉类。没有研究证明，在夜间给正常婴儿添加过敏食物，可以有效预防对这类食物的过敏。所以妈妈给这类宝宝添加肉类没有什么禁忌，可以根据当地食物的特点给宝宝添加。比如沿海地区的妈妈可以选择扇贝和海虾。宝宝每添加一种新的肉类，妈妈一定要仔细观察是否有过敏反应，如湿疹、红眼、腹泻等。如果有以上任何一种现象，你妈妈会暂停这种食物半年，然后再开始尝试。一定不要在短时间内反复尝试，这样会导致宝宝的过敏反应越来越严重，甚至影响宝宝的生长发育。

2.在婴幼儿中，味蕾是最敏感的。宝宝探索新口味的时候，宝妈的孩子一定要注意，尤其是肉类制作，要求少油少盐少糖。咸辣调味料不能用，会破坏宝宝自身的味觉系统，形成口味较重等不良饮食习惯。对成人来说口味比较清淡的食物，在宝宝口中的分量很重，所以大人不能用自己的口味来判断孩子的口味要求，在准备调料的时候一定要多加注意。对于有鱼腥味的孩子来说，也是一种重口味。宝妈可以用柠檬、生姜、山楂等，并根据情况选择合适的方式对肉类进行去腥。

3.从科学的角度来说，宝宝的胃在七个月大的时候，就已经具备了消化吸收肉类的能力。从这个时候开始，可以尝试在宝宝平时的饮食中增加一些肉类。如果发现给宝宝吃肉后出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，可能是宝宝身体接受不了吃肉，可以观察一段时间再考虑给宝宝补充肉。给宝宝荤素搭配，可以丰富口味，避免宝宝挑食。如果把肉切碎，会更容易被宝宝消化吸收，营养也会充分释放。

Answer 2

可以的，最好给宝宝选择鱼虾、禽肉类，脂肪含量少，宝宝也很容易咀嚼软烂。1~3岁的宝宝每日摄入蛋类、鱼虾类、瘦肉禽肉类的量在100克左右。可以消化，前提是将蛋和肉合理的分配在每日三餐中，不可一次吃得过多。

Answer 3

一般情况下宝宝在8个月左右可以吃一点肉泥，一定要把肉用绞肉机绞成泥，然后放一些蔬菜，这样宝宝容易消化和吸收，可以做成丸子汤，或者丸子粥，这样比较柔软的食物。

Answer 4

需要注意孩子的肠胃情况，要注意肉类的选择，注意干净卫生，可以将肉做成肉泥，这样更好消化一些。

Answer 5

不要给孩子吃特别多的肉，平时要多吃一些鱼肉，鸡肉，牛肉，达到宝宝每天的营养摄入标准就可以了。