Question

黄瓜的做法

Answer 1

黄瓜的做法有炒，凉拌，腌制，泡菜等，这里给大家介绍腌制的做法：

主料：黄瓜5个、生抽80克、米醋30克、白糖40克、小米辣30克、姜1块、大蒜50克、辣椒油80克。

辅料：盐适量、熟芝麻适量。

步骤：

1、带刺黄瓜清洗干净切开。

2、切成6份，去掉瓜瓤。

3、在切成3段。

4、撒盐腌制1小时，去去水分。

5、在用清水清洗2次，洗掉多余的盐。

6、摊开晾晒一会。

7、加入小米辣，大蒜，姜片，生抽，醋，糖和辣椒油。

8、在撒些熟芝麻。

9、抓匀，就可以吃了，冷藏3-5天吃完。

Answer 2

1.下面开始准备食材

准备黄瓜4根，从中间划开以后，切成5厘米长的段，放入盆中。

2.下面把黄瓜腌制一下

盆中加入食盐3勺，颠盆拌匀，腌制10分钟，给黄瓜出水。

3.下面开始准备辅料

准备生姜一小块，切成细丝。准备大蒜几粒，拍散后切成末。准备小米椒几个，切成小段，再抓入一小把青花椒备用。

4.下面开始调酱汁

锅内烧油，油烧热以后，放入青花椒爆香，再倒入生姜、大蒜、小米椒，翻炒出香辣味，从锅边淋入适量的清水。

加入生抽5克，陈醋5克，食盐2克，白糖少许提鲜，味精1克，老抽2克调底色搅拌均匀，大火把酱汁烧开以后起锅，盛放在盆中备用。

5.下面把黄瓜处理一下

把黄瓜腌出的水分倒掉，放入清水中，洗净黄瓜表面的盐分以后捞出。然后把黄瓜放在纱布中，用力挤压出水分。这一步的目的是挤净黄瓜中的水分，让黄瓜更容易吸收料汁入味，口感更脆。

最后把处理好的黄瓜放入盆中，倒入酱汁，颠盆拌匀以后即可装盘。好了，一道清凉爽口的酱拌黄瓜就做好了。

Answer 3

黄瓜的功能与主治
　　黄瓜的功能与主治，身体的健康每个人都很重视，好的生活和饮食习惯可以帮助我们保持健康，黄瓜是一种很美味又营养丰富的食物，但吃多也不好，下面和大家分享黄瓜的功能与主治。
　　黄瓜的功能与主治1
　　 黄瓜的性味
　　味甘，性凉。有毒（一说无毒）。
　　 黄瓜的功效与作用
　　除热，利水，解毒。
　　 黄瓜主治
　　主治烦渴，火眼，汤火伤，咽喉肿痛。

　　 抗肿瘤
　　黄瓜中含有的葫芦素具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
　　 减肥强体
　　黄瓜中的膳食纤维对促进人体肠道内腐败物质的排除有一定作用，能强身健体。
　　 健脑安神
　　黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，保持良好的记忆力，辅助治疗失眠症。
　　 美容
　　黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能促进机体代谢，有润肤、去皱美容的效果。
　　黄瓜的功能与主治2
　　 黄瓜的功效与作用
　　黄瓜含有非常丰富的黄瓜酶，这种黄瓜酶经过专业的`研究表明，是能够促进人体的新陈代谢的。还能够扩张人体的毛细血管，促进血液循环，从而达到美容护肤的作用。黄瓜汁对人体的牙齿也是非常有利的，能够治愈一些牙龈疾病，常吃能够让口气清新，并且还能够降低人体内的尿酸水平，对肾脏也是非常有利的。黄瓜还含有一种细纤维素，这种纤维素能够促进人体肠胃的蠕动，因此还有着润肠通便的功效。最后黄瓜含有多种维生素，例如维B、维C等等，可为人体补充充足的维生素。
　　中医认为黄瓜味甘，性寒，有清热利尿的功效。主治烦渴，小便不利。
　　 1、黄瓜有助于增强免疫力
　　黄瓜中含有丰富的维生素C，维生素有助于预防感冒，提高免疫力，其实，黄瓜中还含有另一种提高免疫力的“利器”，葫芦素，葫芦素一种药物，对逆转细胞免疫缺陷，激发细胞免疫功能，阻止肝细胞脂肪变性，抑制肝纤维增生等方面有一定作用。所以吃黄瓜有助于增强人体免疫力。

　　 2、黄瓜有助于美容护肤
　　黄瓜中含有的水分，维生素C以及维生素E，都有助于皮肤健康，增强皮肤弹性，减少色斑，同时在黄瓜中的黄瓜酶这种物质，亦有着预防衰老的功效。
　　 3、黄瓜有助于减肥瘦身
　　黄瓜中含有丰富的水分，膳食纤维，有助于肠道蠕动，帮助缓解便秘，且黄瓜的热量很低，食用黄瓜可以帮助增加饱腹感，减少热量摄入，同时饮食中单配吃些黄瓜也有助于减肥，因为黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转变成脂肪，所以可以减少人体脂肪的不断堆积，起到瘦身的目的。
　　 4、黄瓜有助于宁神健脑
　　黄瓜中含有的维生素B1有缓解紧张，安神健脑的作用，能辅助治疗失眠症。
　　黄瓜含有一种葫芦素c的物质，这种物质是能够增强人体的免疫功能的，有着抗肿瘤的作用，而且还能够治疗肝炎，非常适合肝癌患者食用。同时，黄瓜含有的丙氨酸、精氨酸等物质，对于肝脏病人也是非常有利的。
　　尤其是对于酒精性肝硬化的人群来说，能够起到辅助治疗的作用。而且黄瓜还含有葡萄糖苷、果糖等各种糖，这些糖是不会参与糖代谢的。所以如果糖尿病患者用黄瓜代替淀粉食物的话，那么不仅不会导致血糖升高，还能够降低。除此之外，黄瓜还有安神定志、治疗失眠等各种作用。
　　黄瓜的功能与主治3
　　 1、黄瓜偏凉性，吃多了可能会引起腹泻
　　如果是本身体质就是比较虚弱的，容易出现腹泻体质的人的话，吃太多的黄瓜的话，是会加重腹泻的情况的，而且是比较不适合寒凉体质的人的。
　　 2、吃多了腌黄瓜会引起发胖
　　希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
　　3、有些人多吃黄瓜，是因为把黄瓜当成了水果补充营养，黄瓜不宜当水果吃
　　黄瓜当水果生吃，不宜过多，黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

　　 这样吃黄瓜危害翻倍
　　 1、黄瓜不能和西红柿一起吃
　　由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。
　　西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
　　另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。
　　如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。
　　在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。
　　一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
　　 3、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉
　　黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。