癌症患者做什么运动最好
癌症患者做什么运动最好
癌症患者做什么运动最好，运动对我们的身体健康有很多好处，能提高我们的身体素质，让我们身体更加健康，而癌症患者也是需要运动的，运动甚至对癌症患者具有一定的治疗效果，下面为大家分享癌症患者做什么运动最好，一起来看看吧。
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1、低强度的运动
癌症患者在发病的过程中，可以根据自己的身体状况来选择一些合适的运动来增强自己的体质，调整自己的心理来改善癌症的病情。其中有以下两类低强度运动对于癌症患者的病情大有好处。第一：散步。散步是一种比较适合年纪较大的癌症患者，在癌症治疗过程中，适当到户外散步可以调节病人的身体，呼吸新鲜空气，同时也避免了癌症患者长期卧床带来的危害。第二：慢跑。慢跑是一种强度比较低的运动，它可以加速癌症患者体内的血液循环，提高癌症患者的免疫力，对癌症的病情也大有好处。
2、中级强度的运动
适合癌症患者进行锻炼的中强度的运动主要有体操、乒乓球。
第一：体操。体操运动可以增加癌症患者肢体的活动量，同时也会加速癌症患者的血液循环的速度，在舒展筋骨的同时又能促进全身血液的循环。
第二：打乒乓球。打乒乓球不仅可以锻炼癌症患者的四肢，还能激活癌症患者的大脑细胞，提高人体大脑的活跃性。但是在运动的过程中，要把握好运动的强度，避免强度多大，加重病情。
3、轻松型运动
适合癌症患者进行锻炼的轻松型的运动主要有瑜伽和太极拳。癌症患者经常做瑜伽可以提高身体的柔韧性，同时还是让身体处于一个良好循环的'状态。而打太极拳则有利于患者调整自身呼吸，平衡心态。
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癌症患者多吃的食物
1、大蒜
含有大蒜素，能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。对于预防食管癌、胃癌及多种癌瘤均有一定的作用，以生食效果较好。阴虚火旺者不宜多食。
2、洋葱
含有大蒜中的一些抗癌物质，同时还含有谷胱苷肽，后者能与致癌物质结合，有解毒作用。也应以生食为妙。
3、芦笋
含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素晒和游离态存在的天门冬酰胺，对各种癌症患者都有预防和治疗功效，尤其对膀肮癌、肺癌、皮肤癌有特殊疗效。
4、茄子
富含维生素p，茄科蔬菜含有重要的植化物，研究显示可以阻止癌细胞的形成。茄子抗癌作用有三：散血止痛、消肿、宽肠。一些接受化疗的消化道癌症患者，出现发热肘时，也可用茄子作辅助治疗食物。
5、红薯
含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中胡萝卜素、维生素e和维生素c尤多。红薯还含有丰富的赖氨酸。食用红薯一定要蒸熟蒸透，最好同时食用牛奶。
6、番茄
维生素c的重要来源，在储存和烹调的过程中，它所含的维生素c不易遭到破坏，番茄中还含有胡萝卜素、番茄红素、维生素b族，番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素。不要在空腹时吃番茄，不能吃未成熟的番茄，不要和黄瓜一起吃。
7、黄瓜
含蛋白质、脂肪、糖类化合物、矿物质、维生素（a、b1、b2、c、e)、丙醇二酸等成分。无论是癌症性发热还是炎症性发热的患者，吃黄瓜可以清热。伴有腹水、胸水或全身水肿的患者吃黄瓜都有作用。
8、椰菜
富含维生素c，胡萝卜素及钙、钾等，并且具有低脂肪、低热量的优点。
9、芹菜
含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，能促进食欲。芹菜中含有大量纤维素，经常食用可预防大肠癌。英国科学家研究发现，食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。
