Question

便秘怎么调理儿童

Answer 1

由于宝宝之间的个体差异和便秘严重程度的不同，并不存在便秘最好的解决方法，而应该根据宝宝便秘严重程度、宝宝个体差异选择合适的解决方法。解决方法一般包括调整饮食结构、培养按时排便的习惯、培养运动习惯、使用通便的药物等。
1.药物治疗：当宝宝出现便秘时，建议家长及时带孩子前往正规医院儿科就诊，在专业医师指导下完善检查、明确诊断，并采取对应的治疗措施，如使用乳果糖、益生菌制剂等以促进肠胃蠕动力、调节肠道菌群等，从而达到缓解便秘的目的。
2.改变生活方式：
⑴饮食习惯：便秘的宝宝平时要多吃一些粗纤维含量比较丰富的食品，比如菠菜，芹菜，海带、苹果等，注意均衡营养饮食，多吃些粗粮、蔬菜、水果。
⑵运动习惯：带宝宝多到户外进行运动，可有效促进肠胃蠕动力。

⑶排便习惯：儿童的排便反射功能仍较弱，家长应帮助孩子培养定时定点排便的习惯，有助于缓解便秘。

Answer 2

‍‍‍‍‍‍宝宝便秘与饮食情况密切相关的。宝宝每日应多喂点水，可以吃一些果泥、菜泥，如香蕉泥，芹菜泥等，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。生苹果有通便的作用，给宝宝在饭后适量吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些。宝宝吃一些谷类，比如小米、大豆等，主要是熬成粥喝，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。妈妈们也可在宝宝在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。每天早上起床给宝宝喝杯温开水后，让宝宝尝试着大便，以后养成习惯后，宝宝的便秘症状会明显改善的。‍‍‍‍‍‍