赵雅芝的皮肤怎么保养的？
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赵雅芝63岁了，但她看去就像40多岁的人一样年轻，她是怎样做到的呢？
怎样才能像赵雅芝一样保持年轻的状态和皮肤呢？
1.首先，要有平和宁静的心态
在赵雅芝心里，美丽是一种平和自然的心态，就算不是天生丽质也没关系，只要能拥有乐观、 健康 的心理，自然就会很美丽。
赵雅芝说，可爱的小宠物能给人带来笑容，如果养一只小宠物，就可以天天开开心心的，愉悦的心情对于容颜的美丽是很有帮助的。
2.控制好自己的情绪，并且忘记自己的年龄
赵雅芝说， 虽然年轻是加深美丽的筹码，也是一种资本，但她很享受现阶段的生活，到了现在的年龄，心境自然会变得通透，也有了丰富的人生阅历，对于很多事情有了更加豁达的看法，所以觉得现在也很快乐。女人不要总想着自己的年龄，要好好控制自己的情绪，不然会变丑的。
3.有氧运动是保持年轻的法宝
赵雅芝坚持爬楼梯回家，经常去游泳，每周都要做3--4次有氧体操。
4.不能只吃素食，营养一定要均衡
赵雅芝从不偏食挑食，她的饮食虽然很清淡，但每天一定要吃适当的肉食，每餐只吃7分饱。
赵雅芝非常推崇内调外养的生活方式。
5.赵雅芝非常注意防晒，在室外一定要涂上防晒霜。
6.赵雅芝每晚10点之前都会上床睡觉，她每天要保持8到10小时候的睡眠，她说，只有睡眠充足了，皮肤才会光洁细腻。
7.赵雅芝说，她在能不化妆的时候就尽量不化妆，一定要让皮肤有足够的空间可以自由呼吸，这样才是爱护皮肤的方式。
8.赵雅芝每天都要咀嚼木糖醇，用来锻炼面部的肌肉。此外，她经常用 鸡骨和鸡皮煲汤，据说可以起到消除皱纹、养颜美肤的功效。
63岁的赵雅芝（1954）化妆后形如26、7岁的少女。女人的美丽，女人的魅力，女人的自信在女神身上得到绽放。当然还有女人的化妆术……
不老传说都是假的，真是的是要内外兼修，注意保养才行。下面我猜想一下女神的保养方法，不当之处你在留言区指正：
一、 健康 规律饮食
吃得规律，三餐定时定量，并且不偏食，做到均匀营养的 健康 饮食对美肌也有很大帮助。
二、有事没事多敷面膜
敷面膜能够很好地保养肌肤，这个城里的女人都知道，不在赘述。
三、保健品
保健品品种繁多，不知道怎么选，我建议你选择原装进口的，多吃些补充维生素的保健品会对身体有好处，也可以改善皮肤的色泽。
四、做有氧运动
每个星期坚持做有氧体操，这样可以保养到身材的同时可以促进肌肤细胞血液循环，让你拥有红润好气息。多做运动不仅有利于护肤，而且身体也会更 健康 。
五、最关键的是 保持愉快的心情
笑一笑十年少，保持愉快的心情是最重要的。生气时候难免会出现皱纹、苦闷等表情，也会让皮肤容易出现皱纹。多微笑，心境就会年轻。
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赵雅芝已经60多岁了，但她的美貌依然存在。每个人都想知道女神是如何维持的。
首先要学会维护
赵说，作为一名女性，知道如何维持，尤其是生活规律是很重要的，但她不喜欢夜生活，也不喜欢社交，过着规律的生活，保证充足的睡眠，饮食也很 健康 ，不偏食，注重营养均衡。
其次，她也会选择适合自己的护肤品，不是名牌，但是很好。她应该每天保持皮肤干净，有空的时候自己做一些面膜。
护肤小贴士:好的心情是抗衰老的第一步
其实，赵雅芝在护肤方面很简单，就是保持好心情，这也是抗衰老的秘诀。她说，每天保持愉快的心情是护肤和抗衰老最有效的方法，因为愤怒的表情很容易导致皮肤的过早衰老和皱纹的出现。
多锻炼来保持 健康
赵雅芝也注意经常锻炼,这也是法宝,她喜欢用运动来达到很好的美容护肤效果,每周能坚持做有氧运动,排出毒素,排毒了,家里的楼梯也经常来回,非常有助于腿部训练。
接下来总结赵雅芝保持秘密，无非是吃 健康 法，有时间用面膜，多做健美操，还保持心情愉快，这些都是很平常的事，很简单吧?
最后，赵雅芝也特别向姐妹们强调:最重要的，我认为是最重要的，一定要有乐观的态度，乐观，积极!
看过赵雅芝的保养秘诀后，你知道青春女神是怎么做到的吗?除了饮食 健康 ，锻炼和保持愉快的心情。
应该是平时就注重 养生 ，一是心态年轻，就是日子过得比较惬意，有老公宠爱，儿子又争气，还有一份值得炫耀的明星工作，在别人的故事里体验别样的风景，另类的人生，她的一辈子其他的俗世里女人复制不了，因为我们都是平凡的人，普通版本的女人，赵雅芝天生丽质，后天，保养又得体。活该是女人的榜样，活该是女人的骄傲，活该是女人的楷模，女人吗，都应该活得自信优雅精彩，加油哦女人
晚上不熬夜，然后保持一颗年轻的心，每天嘻嘻哈哈，烦恼少了，皮肤自然变好。当然护肤品是少不了的，还有多喝水，水能促进新陈代谢，排毒养颜。
赵大妈衣着骑怩，要么穿条连衣裙，胸口有只大 要么穿件红色衫，胸口有只大 仔，只是脑残智障者吹棒不老女神，完美女神，晃来晃去，回内地捞钱！[憨笑][憨笑][憨笑]
赵雅芝的这几张照片都是ps过的你们都没有看出来吗？真人没我没见过，但是我看到赵雅芝的素颜照片颈纹很厉害特显她60多岁的年龄，脸部肌肤都下垂瘫了，还有眼角嘴角皱纹眼袋都有，没有像我发的这几张图片那么年轻紧致的肌肤。人到了一定的年龄没做整容自然老去，最能保养的人和实际年龄稍微相差5~6岁，不可能相差三四十岁，不现实。
面对题主这样的问题，恐怕我要"答非所问"了！我可以很负责人的告诉你，这个世界上根本没有什么永葆青春的秘籍，长生不老都是骗人的，年龄冷冻也是骗人的，岁月不饶人才是真理！
其实你在屏幕上看到的所谓"不老女神"赵雅芝，只不过是化妆+美颜+修图，这样的技能你也能get到，只不过赵雅芝天生丽质，年轻时就是纯天然美女一枚，老了自然也不会丑到哪里去，也就是所谓的底子好。这是你眼中的赵雅芝：
但是你知道吗，真实的赵雅芝是这样的。满脸的皱纹鱼尾纹抬头纹脖子纹...正所谓老不老看脖子，因为脖子上的皱纹是无法掩饰的！综合这些来看赵雅芝的皱纹一样不缺呢，好吧貌似有点损但都是事实啦。可能你坚持会说人家仍然很漂亮，没错，对于一个年过六旬的女人来说就是很漂亮，真的已经让无数人羡慕不已了。我眼中的赵雅芝：
（鸡汤选读）其实，哪有什么不老秘籍呢，不是谁都能像林志颖那样骄傲的说出，再不疯狂我们就老了！可能我们一般人都像郭德纲说的那样，你再不老我们就疯啦！
一路失散，一路遇见。既然曾经的过往让你变得睿智、稳重。那么就留下青丝和皱纹，还与岁月吧！
天姿国色，自然美。
我还真是哔了泰迪啊，除了本人知道谁知道啊？啊啊啊，我倒是问你？你问这个问题目的何在啊？这种问题也问得出来，如果不是为了消灭0回复。我真的不理你，我告诉你。真不会理你。简直无理取闹，下不为例。
还有我这是为你好，我怕真没人理你。从此埋没了你得才华！说不定你是一匹千里马呢？
怎样才能像赵雅芝一样保持年轻的状态和皮肤呢？
1.首先，要有平和宁静的心态
在赵雅芝心里，美丽是一种平和自然的心态，就算不是天生丽质也没关系，只要能拥有乐观、 健康 的心理，自然就会很美丽。
赵雅芝说，可爱的小宠物能给人带来笑容，如果养一只小宠物，就可以天天开开心心的，愉悦的心情对于容颜的美丽是很有帮助的。
2.控制好自己的情绪，并且忘记自己的年龄
赵雅芝说， 虽然年轻是加深美丽的筹码，也是一种资本，但她很享受现阶段的生活，到了现在的年龄，心境自然会变得通透，也有了丰富的人生阅历，对于很多事情有了更加豁达的看法，所以觉得现在也很快乐。女人不要总想着自己的年龄，要好好控制自己的情绪，不然会变丑的。
3.有氧运动是保持年轻的法宝
赵雅芝坚持爬楼梯回家，经常去游泳，每周都要做3--4次有氧体操。
4.不能只吃素食，营养一定要均衡
赵雅芝从不偏食挑食，她的饮食虽然很清淡，但每天一定要吃适当的肉食，每餐只吃7分饱。
赵雅芝非常推崇内调外养的生活方式。
5.赵雅芝非常注意防晒，在室外一定要涂上防晒霜。
6.赵雅芝每晚10点之前都会上床睡觉，她每天要保持8到10小时候的睡眠，她说，只有睡眠充足了，皮肤才会光洁细腻。
7.赵雅芝说，她在能不化妆的时候就尽量不化妆，一定要让皮肤有足够的空间可以自由呼吸，这样才是爱护皮肤的方式。
8.赵雅芝每天都要咀嚼木糖醇，用来锻炼面部的肌肉。此外，她经常用 鸡骨和鸡皮煲汤，据说可以起到消除皱纹、养颜美肤的功效。
63岁的赵雅芝（1954）化妆后形如26、7岁的少女。女人的美丽，女人的魅力，女人的自信在女神身上得到绽放。当然还有女人的化妆术……
不老传说都是假的，真是的是要内外兼修，注意保养才行。下面我猜想一下女神的保养方法，不当之处你在留言区指正：
一、 健康 规律饮食
吃得规律，三餐定时定量，并且不偏食，做到均匀营养的 健康 饮食对美肌也有很大帮助。
二、有事没事多敷面膜
敷面膜能够很好地保养肌肤，这个城里的女人都知道，不在赘述。
三、保健品
保健品品种繁多，不知道怎么选，我建议你选择原装进口的，多吃些补充维生素的保健品会对身体有好处，也可以改善皮肤的色泽。
四、做有氧运动
每个星期坚持做有氧体操，这样可以保养到身材的同时可以促进肌肤细胞血液循环，让你拥有红润好气息。多做运动不仅有利于护肤，而且身体也会更 健康 。
五、最关键的是 保持愉快的心情
笑一笑十年少，保持愉快的心情是最重要的。生气时候难免会出现皱纹、苦闷等表情，也会让皮肤容易出现皱纹。多微笑，心境就会年轻。
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赵雅芝已经60多岁了，但她的美貌依然存在。每个人都想知道女神是如何维持的。
首先要学会维护
赵说，作为一名女性，知道如何维持，尤其是生活规律是很重要的，但她不喜欢夜生活，也不喜欢社交，过着规律的生活，保证充足的睡眠，饮食也很 健康 ，不偏食，注重营养均衡。
其次，她也会选择适合自己的护肤品，不是名牌，但是很好。她应该每天保持皮肤干净，有空的时候自己做一些面膜。
护肤小贴士:好的心情是抗衰老的第一步
其实，赵雅芝在护肤方面很简单，就是保持好心情，这也是抗衰老的秘诀。她说，每天保持愉快的心情是护肤和抗衰老最有效的方法，因为愤怒的表情很容易导致皮肤的过早衰老和皱纹的出现。
多锻炼来保持 健康
赵雅芝也注意经常锻炼,这也是法宝,她喜欢用运动来达到很好的美容护肤效果,每周能坚持做有氧运动,排出毒素,排毒了,家里的楼梯也经常来回,非常有助于腿部训练。
接下来总结赵雅芝保持秘密，无非是吃 健康 法，有时间用面膜，多做健美操，还保持心情愉快，这些都是很平常的事，很简单吧?
最后，赵雅芝也特别向姐妹们强调:最重要的，我认为是最重要的，一定要有乐观的态度，乐观，积极!
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赵大妈衣着骑怩，要么穿条连衣裙，胸口有只大 要么穿件红色衫，胸口有只大 仔，只是脑残智障者吹棒不老女神，完美女神，晃来晃去，回内地捞钱！[憨笑][憨笑][憨笑]
赵雅芝的这几张照片都是ps过的你们都没有看出来吗？真人没我没见过，但是我看到赵雅芝的素颜照片颈纹很厉害特显她60多岁的年龄，脸部肌肤都下垂瘫了，还有眼角嘴角皱纹眼袋都有，没有像我发的这几张图片那么年轻紧致的肌肤。人到了一定的年龄没做整容自然老去，最能保养的人和实际年龄稍微相差5~6岁，不可能相差三四十岁，不现实。
面对题主这样的问题，恐怕我要"答非所问"了！我可以很负责人的告诉你，这个世界上根本没有什么永葆青春的秘籍，长生不老都是骗人的，年龄冷冻也是骗人的，岁月不饶人才是真理！
其实你在屏幕上看到的所谓"不老女神"赵雅芝，只不过是化妆+美颜+修图，这样的技能你也能get到，只不过赵雅芝天生丽质，年轻时就是纯天然美女一枚，老了自然也不会丑到哪里去，也就是所谓的底子好。这是你眼中的赵雅芝：
但是你知道吗，真实的赵雅芝是这样的。满脸的皱纹鱼尾纹抬头纹脖子纹...正所谓老不老看脖子，因为脖子上的皱纹是无法掩饰的！综合这些来看赵雅芝的皱纹一样不缺呢，好吧貌似有点损但都是事实啦。可能你坚持会说人家仍然很漂亮，没错，对于一个年过六旬的女人来说就是很漂亮，真的已经让无数人羡慕不已了。我眼中的赵雅芝：
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一路失散，一路遇见。既然曾经的过往让你变得睿智、稳重。那么就留下青丝和皱纹，还与岁月吧！
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还有我这是为你好，我怕真没人理你。从此埋没了你得才华！说不定你是一匹千里马呢？
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