Question

对于季节性感冒，我们可以如何预防？

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Answer 1

引言：一换季，早晚的温差就会非常大，天气多变，如果人们不能够灵活地应对天气，及时的增减衣物，就很容易发生感冒、咳嗽的现象。所以今天小编想分享的话题，就是对于季节性感冒，应该如何预防？

一、对于季节性感冒，应该如何预防？

首先要多开窗通风，保持室内的空气流通，多呼吸新鲜的空气，这样细菌就不会滋生。如果人长期处于密闭的环境中，会很容易滋生细菌，微生物，对健康十分不利。要多喝水，不要总是等到口渴的时候才喝水，要主动的去喝，一天最低喝8~10杯水，水不仅能够补充身体中的水分，并且能够促进血液循环，加快新陈代谢。还能将体内不好的物质随尿液一起排出体外，要保证有充足的睡眠，最好养成良好的生物钟，做到早睡早起，充足的睡眠，能让一整天都活力满满，并且能让免疫系统正常运作。要适量的锻炼身体，可以跑跑步、散散步，不仅能够增强体质，而且能够提高抵抗力，预防各种疾病的发生。

二、预防季节性感冒，可以多吃哪些食物？

可以多吃柠檬，柠檬中的维C含量特别高，并且还有苹果酸，柠檬酸，以及人体所需要的微量元素钠和钾。柠檬中的物质能够清热，预防感冒的发生。可以多吃些葱，葱含有葱蒜辣素，具有很强的灭菌作用，能够抑制细菌的滋生，也能够预防感冒。而且吃完葱以后，能让人体发汗，也会让肠胃变得更加健康。可以多喝绿茶，绿茶中的氧化剂，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，也能够很好的预防感冒。可以适量的吃一些大蒜，大蒜能够提高细胞的免疫力，并且能够抵抑制细菌的滋生，也有很好的预防感冒功效。

Answer 2

我觉得我们需要勤换衣服，同时还需要有一定的体育锻炼，才能够预防季节性感冒。

Answer 3

有句俗话说得好，春捂秋冻，对于季节变化得频繁期，首先就是不能过早得换衣服，还有多喝热水。

Answer 4

1. 适当的锻炼，增强我们身体的体魄
2. 这种正常的情绪或者叫愉快的这种情绪也有助于我们身体这个抵抗力的一个保护，第二药物的预防，药物的预防，尤其是小孩儿和老年人，我们建议，在比如说秋天到冬天，这个最常见的这个感冒的季节，季节性感冒的季节，在秋天的时候提前两个月，一般是每年的9到10月份，可以到社区医院去打这种流感的疫苗或者是肺炎的疫苗，提前的让我们的人体产生了这种抗胃炎的这种抗体，真正的这种流感或者是感冒肺炎来临的时候我们人体有抗体，可以帮助我们抵抗。其他的季节性的感冒的预防了大概就是上述这些内容

Answer 5

要想预防季节感冒，首先是要增强自己的抵抗力，比如说保持正常的，合理的饮食，还有定期补充营养维生素等等。其次，适当的锻炼，增强我们身体的体魄。 最后，愉快的情绪也对身体这个抵抗力起到一个保护作用 。