Question

备孕期间远离什么东西，才能让你有个健康的婴儿？

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Answer 1

引言：在备孕期间需要远离以下东西，这样才能让你们怀上一个健康的宝宝。首先就是一定要养一些高糖的产品，它会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，如果一直保持着这种习惯，很有可能就会出现孕期糖尿症，并且在备孕期间少吃一些腌制食品，它里面含有大量的药啊，硝酸盐对身体是非常不利的，而且可能会对胎儿带来不可逆转的影响，在备孕期间少喝一些咖啡因的东西，他只会影响到女性的身体健康，也会导致胎儿畸形，辛辣刺激的食物也不要多吃，它会引起正常人的消化功能出现紊乱，在怀孕前三个月里要饮食清淡一些，但是营养要均衡。

一、远离辛辣刺激的食品，而且一定要远离高糖食品

在备孕里面的夫妻你们一定要严格的控制好自己的饮食，少吃一些辛辣刺激的食品，这些食品都会影响到你们的身体健康，而且可能会降低你们精子和卵子的质量，甚至还有可能会出现胃部不适，消化不良，便秘甚至痔疮的情况，因此大家都要提高警惕，同时在备孕的过程当中一定不要吃很多高糖的产品，这些食品它吃起来比较舒适，但是是，要知道吃的过多只会让你出现糖尿病的情况。

二、远离烟酒，远离腌制食品

在备孕期间也少吃腌制食品，它里面还有很多的。亚硝酸盐对身体是非常不利的，生的太多会给胎儿带来很大的影响，同时也少使用咖啡因食品，过量的饮用咖啡会直接影响到女性的身体健康，也会影响到男性的精子质量，少喝酒少抽烟，他对大脑和心脏的危害是非常大的，可能会导致胎儿畸形，为了怀上一个健康的宝宝，一定要戒掉这些不良的生活习惯。

Answer 2

二手烟，酒，药物，咖啡，避免剧烈活动，避免过度劳累。

Answer 3

远离二手烟，嘈杂的环境，失眠，紧张的情绪，单一的饮食，才能让你有一个健康的婴儿。

Answer 4

在备孕期间一定要远离烟，一定要远离酒，要远离浓茶，远离咖啡，远离腌制类的食物。