老人跌倒很危险，老年人应该如何预防跌倒呢？
老人跌倒很危险，老年人应该如何预防跌倒呢？
日常生活免不了有跌跌撞撞的状况，跌倒也是时常会产生的事。年轻人跌倒站立起来拍一拍灰尘就可以了，老年人跌倒就并不是一件小事了。家里有老人的一定要留意好这一点，千万别不在乎，老人跌倒伤害比人想象中的要大。
为什么老人跌倒很危险呢？
伴随着年龄的提高，老人的人体骨骼抗压强度没有年轻人这么好，均衡工作能力都不像年轻时那般强了，再再加上一些外部要素的危害，老年人常常会发生跌倒的问题。老年人的骨头较为脆，再再加上骨质疏松的危害，跌倒了骨裂的概率非常大。并且有时老年人骨裂有可能会捅穿主动脉，日常生活就会有那样的事例。老年人假如跌倒过一次，再度跌倒的概率会非常大，造成风险的概率就会增加。
老年人应该如何预防跌倒呢？
1、积极主动防治骨质疏松
老年人是骨质疏松的重点对象，伴随着年龄的提高，骨质增生减少会渐渐地加速，发生了骨质疏松的问题，在发生了跌倒的状况就较为风险。老年人在日常生活上要多补充钙质，假如在日常饮食搭配之中没有及时补充到充足的钙元素，就可以填补钙片。除此之外要多做运动，常常加强锻炼，可以让人体骨骼更为健壮，可以具有防治骨质疏松的目地。平日里要多晒太阳，多摆脱室外吸气空气清新，针对钙的消化吸收很有协助。
2、改进自然环境
假如老人常常跌倒，就需要从日常的自然环境下手，为老年人荡平主题活动阻碍。假如家里放置的食物十分多，占有了运动室内空间，这个时候就需要由繁化简，把一些不应该用的或是用不到的物品要不送出去，要不卖掉。在老年人根据的地区装上走装饰灯，夜里起来尿尿的情况下，一路踏过，去灯光节全自动更亮。出门锻炼的情况下要选择好锻炼场地，要选择实时路况好的地区，尽可能选择地面整平的生态公园，不必选择马路上。
3、服药要慎重
年龄一大许多问题就会找上门，因此许多老年人是有很多人体层面病症的。再选择药品的与此同时要慎重一些，不必选择这些会让老年人获得的药品，例如二甲双胍，坎地沙坦这些。在和医师沟通的过程中可以告知医师自身非常容易跌倒的状况，医师会依据自身的状况变更治疗方案，终究常常跌倒也是会产生不良后果的。
4、没去人多的地方
人多的地方会较为拥堵，一不注意就会把老年人挤到。老年人假如独立外出，千万别去人流量较为大的地区，不必去群体很拥堵的地区。假如非得去，最好是可以请人陪同自身，在人流量比较多的地区要人相助一下，不被人流量危害。上楼梯下楼梯尽可能下楼梯，不必爬楼，有的老年人骨关节会出现一定的问题，左右室内楼梯非常容易跌倒。
家里有老人的，一定要看一下这篇文章，千万别感觉老年人跌倒是一件很平时的事。无论是老年人的儿女或是老年人，本身都需要搞好相应的防范工作中，不必让出现意外措不及防的产生。
老人跌倒真的很常见，危害也很多。
65+跌倒概率33%，80+跌倒概率50%，一次跌倒很可能就是最后一跤。
跌倒以后不只有骨折风险，其实更可怕的是一摔再也站不起来的种种后遗症!
髋骨骨折后一年致死率高达50%
期望寿命会减少 10-15%
60%+ 创伤性脑损伤是跌倒造成的
如果跌倒无人发现，长躺超过1 小时，50%会在6 个月内去世
时刻了解长者的身体状态：上厕所情况、行动轨迹、睡眠情况等等
避免长躺：一旦跌倒确保及时发现
避免隐瞒跌倒：无法及时关注长者的身体变化，造成更严重后果
不要打乱长者的生活
不要侵犯他们的隐私
不要让他们感觉自己被圈养
预防长者跌倒不仅仅是年长者自己需要关注的话题，也需要家庭和社会共同来探讨。
可以依靠先进的科技，丰富的活动监测数据，多维度、多层次地洞察年长者，形成完整的风险评估。提前预防并有效降低长者跌倒的风险，真正从多方面多角度地呵护长者的身体健康，让更多的长者拥有安全和有尊严的晚年生活。
跌倒监测场景，自动报警
