Question

为什么会上火？怎么办

Answer 1

老是上火可能是由于气候因素、饮食习惯、个人体质等原因引起的， 需根据引起上火的因素具体决定治疗方案。 上火又称热气，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会出现上火，患者可出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。1、气候因素天气过于干燥或者是过于炎热，则易耗伤人体的津液，导致患者津液不足，虚火内生，造成患者在干燥或炎热的气候条件下老是上火。建议患者在室内使用加湿器或适当使用空调、风扇等物理方式使室内保持适宜的湿度和温度，改善引起上火的环境因素。2、饮食习惯若患者存在不良的饮食习惯，如频繁进食辛辣刺激性的食物，嗜烟、酒、咖啡等，均可使患者出现生湿生热，若湿热在患者体内淤积时间过久，则易化火，从而使患者出现老是上火的现象。建议患者纠正不良的饮食习惯，如避免频繁进食辛辣刺激性食物，限烟戒酒，还需避免多量进食热性食物，如辣椒、荔枝、芒果等，可适当进食寒性食物，如西瓜、梨、苦瓜等，有助于减少上火的情况发生。3、个人体质若患者自身为阴虚体质，可导致体内阴液不足，阴虚产生内热，热而化火，则患者可出现老是上火的现象。建议患者通过适当进食营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，增加日常饮水的频率，进而增强患者的体质，改善阴虚体质，降低上火的几率。此外，患者应适当进行慢跑、跳绳、游泳、骑单车等运动，增强患者的免疫力，并注意休息，避免熬夜，能减少上火的症状出现。

Answer 2

阿弥陀佛。上火主要有这三种原因：1.喝水少（这是最主要的原因），2.喜欢发脾气，3.吃肉、吃辣椒、吃油炸食品。把以上三种原因断除，就不会上火了。