Question

怎么丰胸快又安全，这个丰胸方法准没错

Answer 1

一、俯卧撑运动
没有想到吧，俯卧撑还能帮助丰胸，它不仅能锻炼胸部肌肉，而且还有瘦腰的效果，因为俯卧撑这个工作能够很好的促进胸部肌肉生长，让你的胸部变大坚挺有弹性。
二、游泳丰胸
游泳不仅是最佳的减肥运动，而且还是最好的丰胸运动，因为游泳的时候，其实能够很好的锻炼胸大肌，对于乳房的健美相对有帮助哦。
三、扩胸运动
姐妹们平时多做一些扩胸运动，不仅能达到防止胸部下垂和丰胸的效果，同时还能帮你消除背部的赘肉。
四、可以搭配专业丰胸霜
按摩双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围;之后,在双乳间做8字形按摩;每个动作重复20次。需要格外注意的是,按摩的力度要沉稳,不要使劲地按摩;按摩的方向一定是画圈向上,不可向下按,否则都会让胸部外扩和下垂。如果是单侧胸部偏小的MM呢,则可以只对偏小一侧的胸部进行画圈按摩,以刺激生长。
五、多吃含胶原蛋白的食物
平时多吃些含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、瘦肉、牛肉、牛蹄筋，坚果等食物，这些食物能帮你填充胸部脂肪，让胸部更丰满有弹性哦

Answer 2

可以用食物本来的营养物质，合理搭配，达到丰胸的作用，最主要的是不用担心副作用。
☆芦笋三个、一张紫菜、去了皮的大虾三只、沙拉酱适当量。
把准备好的材料烫熟，放入紫菜中卷起就可以食用了。
☆胡萝卜一个，牛肉根据个人喜好，大约二三两，同时放进锅里熬煮，最后加入酱油，八角等调味即可。
☆玉米和排骨，先把肋骨洗干净切成一段一段，放在开水里煮出血水后捞出。
把土豆，胡萝卜，茄子洗干净切好备用。
☆把新鲜的玉米切成大约1厘米厚的小段，南瓜去掉籽切成3厘米大小的滚刀块，但不要去皮。架豆洗去筋，掰成两半。油锅烧热后把花椒，姜片在锅里炒出香味。
☆把提前准备好的材料全部放到锅里翻炒，搅匀后加入适量的水，煮开后转成小火熬煮半个小时，最后加入茄子，等茄子煮熟后即可食用。