每天晚上1点后睡觉，第二天10点后起床，这样对健康有影响吗？
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有影响，长期熬夜对肝肾损伤最大，尽量早点休息，早睡早起，身体才 健康 。
有影响，但是现在的年轻人有那个可以做到早睡早起？我自己也做不到。不过尽量按时睡觉吃饭，这样才是对的。
每天晚上早睡早起，晚上超过11点，熬夜熬的时间长了，会生病的，会各种各样的病找上你，所以每天晚上睡觉不要超过11点。
长期以往，绝讨毁坏 健康 ，尽量提前两个小时，对肝脏损伤最大，要改变这种习惯。
结婚十年的婚姻叫做“锡婚”，锡婚的寓意是夫妻间的感情坚如磐石，不会轻易被破坏。
应该是有，晚上睡觉的两个小时和白天睡觉的两个小时“质量”是不一样的，建议尽量早睡！
短时间没什么事，要是时间长了肯定对身体不好。
人体内有很多按一定时间顺序发生周期性变化的功能（生物节律），其中最重要的是日节律。血细胞数、体温、血压、内分泌激素分泌等等都有日周期节律。
有影响
晚上11点~1点是肝脏排毒的时间，便于肝血回流，长期凌晨1点睡觉，对身体肯定有害，最好的做法是晚上11点前睡觉，第2天7点起床，这样精力比较充沛。
针对这个问题，每天晚上1点后睡觉，第二天10点后起，计算一下共休息了9个小时，休息时间也比较长，问题是作业吋间和休息时间，不符合自然规律，因为人体 健康 结构，必须符合自然规律，这样人体新陈代谢才可以正常运行，才有利于身体 健康 ！那样每天晚上工作加班，或者玩电脑，直到深夜1点才睡觉，第二天10点才起床，作息时间不正常，导致新陈代谢发生混乱，从而严重损害人体 健康 ！正常工作中，应该是10点左右休息，早上6点起床，洗漱完了，吃点儿早歺，再适当活动一下，就去工作上班，这样生活比较规律正常化，有利于人体 健康 ！[玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷]
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长期以往，绝讨毁坏 健康 ，尽量提前两个小时，对肝脏损伤最大，要改变这种习惯。
结婚十年的婚姻叫做“锡婚”，锡婚的寓意是夫妻间的感情坚如磐石，不会轻易被破坏。
应该是有，晚上睡觉的两个小时和白天睡觉的两个小时“质量”是不一样的，建议尽量早睡！
短时间没什么事，要是时间长了肯定对身体不好。
人体内有很多按一定时间顺序发生周期性变化的功能（生物节律），其中最重要的是日节律。血细胞数、体温、血压、内分泌激素分泌等等都有日周期节律。
有影响
晚上11点~1点是肝脏排毒的时间，便于肝血回流，长期凌晨1点睡觉，对身体肯定有害，最好的做法是晚上11点前睡觉，第2天7点起床，这样精力比较充沛。
针对这个问题，每天晚上1点后睡觉，第二天10点后起，计算一下共休息了9个小时，休息时间也比较长，问题是作业吋间和休息时间，不符合自然规律，因为人体 健康 结构，必须符合自然规律，这样人体新陈代谢才可以正常运行，才有利于身体 健康 ！那样每天晚上工作加班，或者玩电脑，直到深夜1点才睡觉，第二天10点才起床，作息时间不正常，导致新陈代谢发生混乱，从而严重损害人体 健康 ！正常工作中，应该是10点左右休息，早上6点起床，洗漱完了，吃点儿早歺，再适当活动一下，就去工作上班，这样生活比较规律正常化，有利于人体 健康 ！[玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷]
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