Question

毅力有什么用？

Answer 1

最近常听朋友说我们要完成一件事，不仅要有决心还必须要有毅力才行。初听的时候觉得好有道理，没有毅力我们怎么能坚持去完成它呢？

现在想来我们每一件事都靠毅力来完成是多么累的一件事，我们到底为什么要靠毅力才能做到呢？比如为了减肥，每天只吃一顿饭，异常辛苦，但是减肥的人体重总是减不下来，你有没有想过这是为什么呢？

现在我来说下《毅力不管用》这本书，通过这本书让我们看看光靠毅力到底行不行。大家有没有感觉有时候只靠毅力去做事儿，反而会增加这件事情成功的难度。相信我们平常听到最多的肯定是做事要有毅力，不能半途而废，不能三天打鱼两天晒网之类的话。如果一件事情只能靠毅力去做那十有八九这件事不是他想做的。很多人强调毅力，但总是会忽略毅力背后两个非常隐蔽的现象。

第一个现象是毅力的出现，恰好说明你要完成的事情有难度，需要强迫自己去执行才能完成。但是长时间的强迫自己会带来很大的心理压力，这种压力会让人产生抗拒的情绪。反过来，加大了完成事情的难度，也就形成一个恶性循环，越坚持越抵触，事情自然也就越难完成。

第二个现象是。毅力会不断损耗，毅力就像人的肌肉是会疲劳的，长期面对挑战或者面临的挑战太多，毅力也会被一点一点的消耗殆尽。所以对于一些你内心比较抗拒的事情，你越强调毅力，就给自己施加的越大的压力，如果你长期这么强迫自己，很可能会把你的毅力很快的消耗完，就算你毅力好，能够坚持下去，但是长期强迫自己，负担增加，完成这件事情的难度也会加大。

那我们要怎样改变这种现状呢？作者说到：第一、让环境改变自己，第二、调整和培养自己的习惯，那我先来说下第一个建议，让环境改变自己，这里的环境不仅仅是自然环境，还包括你每天接触的人看到的东西。总之是你接触到的，周围能影响你的一切东西。

因为我们每个人都是在这样的环境下，一点点的改变才变成现在的样子。如果想改变既有的习惯和规律，你要重新设置一个环境，在这个环境下制度计划让它变成一种习惯，成为自然而然的事情，而不是消耗毅力的事情，这样就会变得好执行多了。

听我这么说大家是不是很疑惑，难道毅力就一点用也没有吗？这肯定不是的，做事情有毅力是一件很有必要的事。作者想说的毅力不管用，是指做事不能只凭毅力，靠毅力去完成自己不喜欢的事那将是艰难的。我们要找到方法，这里我建议是一定要对所做的事有个规划，具体列出计划。然后用身边的人去影响赋予这件事情的意义。把它变成有意义的事这样就不会有抵触情绪，完成起来自然就轻松多了。

说到这里大家是否有茅塞顿开的感觉呢？以后生活中遇到我们必须要完成的事，就让我们找到合适的方法去面对吧！