Question

山楂干泡水喝，对我们的身体都有什么好处？

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Answer 1

引言：在日常生活中，经常会出现食欲不佳的情况，这时候很多人都会选择吃一些山楂来开胃，让自己食欲大开。山楂是一种非常可口的食物，但是新鲜的山楂要到一定的季节才能吃到，所以很多人都习惯用山楂干来代替。其实山楂干也是一种常见的小零食，也是中医手上的一味中药，食用价值和药用价值都很高。

富含维生素

从营养学的角度来看，山楂干营养价值也很大，里面含有的维生素种类非常多，并且还有大量的黄酮类物质。虽然山楂晒干了之后，失去了一些有机酸和维生素的含量，但是山楂皮中的抗氧化成分已经 很好地保留下来了。其中维生素C和维生素E都是很好的抗氧化剂，人体摄入之后可以，可以起到保养肌肤，延缓衰老，提高免疫力的作用。至于类黄酮这种物质，比起泡水喝，不如直接吃山楂来得快。

美容养颜，延缓衰老

用山楂泡水喝还具有一定的美容养颜作用，吃新鲜的山楂也是有这样作用的，除此之外还有具有抗衰老的作用，现在有很多的女性都想让自己变得更加年轻，老化的速度变得更加慢，那么这样情况下就可以经常吃新鲜的山楂或者直接用山楂来泡水喝，把山楂当作一种茶。

增强机体抵抗力

用山楂干来泡水喝也是可以很好地增强人体的抵抗力的，可以让人体的免疫力和抵抗力都变的更加的强大。尤其是从抵抗力方面来说，一旦抵抗力增强了就会让我们在平时日常生活中避免很多的病毒和细菌而引起的疾病，可以让身体变的更加的健康，预防一些感染性或病毒性的疾病发生。所以一般来说不仅仅可以通过运动锻炼让身体增加抵抗力以及免疫力，也可以配合多喝一些山楂水来增强抵抗力，这也是一种很好的方法。

Answer 2

可以让我们的肠胃更好一点，可以让我们的消化更好一点，会让我们吸收很多的营养，更好的保护我们的心脏，调节我们的血管，调节胆固醇，血液循环更好一点。

Answer 3

可以增强身体的抵抗力，也可以增强身体的免疫力，也可以帮身体预防心血管疾病的发生，也可以帮身体预防心脑血管疾病的发生，也可以帮身体预防感冒疾病的发生。

Answer 4

可以延缓衰老，可以补充维生素，可以补充能量，可以降血压，可以降血脂。

Answer 5

养阴生津，因为山楂的性味是酸甘的，在中医理论当中认为酸甘化阴，这些酸味的食物，或者是药材对于津液是有补养作用的，所以对于口干少津或者胃阴不足导致的胃胀等都是有一定的好处