Question

形成糖尿病的主要原因，你都知道什么？

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Answer 1

引言:目前，糖尿病的发病也在逐渐上升，很多人听到糖尿病这种病都会感到恐惧感。那么，形成糖尿病的主要原因，你都知道什么？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、形成糖尿病的主要原因

1、遗传因素。平时相当多的糖尿病患者几乎都是遗传因素引起的，以有糖尿病家族史的患者尤为明显。 如果夫妇二人都是糖尿病患者，他人出生的孩子有一半会得糖尿病。 如果父母中有一人有糖尿病，孩子不一定会得糖尿病，但如果成为糖尿病基因的载体，在他出生的孩子的患病率也相对较高。2、不良的生活习惯等因素。除去遗传因素，糖尿病的发病原因来源于患者平时的不良习惯及其他的生活因素。 例如，年轻时辛苦工作的结果是性功能受损，先天不足后天失去平衡，不老先衰，肥胖的人等，体内脂肪堆积过多，会干扰心脏、肾脏、肺、肝脏、血管障碍等。 这些因素导致胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，这种现象就产生了得糖尿病的机会。

二、如何预防

每天走30分钟：在所有的运动中，走路最广泛适用于人群，不受地点、时间的限制，比较安全，步伐、步伐可以自己调节，对关节的损害小。改掉不良饮食习惯，合理调整食谱成分，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄取。戒酒、抽烟等不良嗜好。 酗酒、抽烟对人体危害很大，不仅会直接引起癌症等多种危害健康的疾病，还会降低人体抵抗力、免疫力，给糖尿病带来机会，所以戒酒是很重要的。充分休息：睡眠在6-8小时之间。 睡眠多还是少会增加糖尿病的可能性。高纤维素食品的选择：研究表明，纤维素可以促进肠道蠕动，排出残留的代谢废物，进行肠道清洁工作。

在高压状态下，身体会启动自我保护机制，呼吸急促，心率加快，血糖升高，所以平时就要学会调节心情，释放压力。

Answer 2

体内的胰岛素减少，生活作息习惯不好，经常吃一些含糖量高的食物，经常吃一些油腻的食物，所以才会导致糖尿病。

Answer 3

遗传因素，饮食的不均衡，常吃一些含糖量高的食物，身体的代谢紊乱，精神压力大。

Answer 4

吃了太多甜的食物，不注意自己的休息时间，经常熬夜，吃饭的时间不规律。