Question

消除疲劳补充哪种维生素效果好？

Answer 1

抗疲劳可以吃维生素，现在的生活工作压力大，精神紧张，可以吃维生素c，维生素a。特别是维生素b平时多吃一些豆制品，牛奶，瘦肉，都有注意缓解人体的疲劳。

Answer 2

这个我觉得补充维生素B的效果是最好的，维生素B可以缓解压力，营养神经，有利于将体内垃圾快速的排出体外

Answer 3

抗疲劳可以吃维生素，维生素c，维生素a，尤其是b族维生素，b族维生素为水溶性维生素，人体不能储存，需要每天补充，现代人生活工作压力大，精神紧张，失眠健忘，脾胃虚弱，糖、蛋白质、脂肪代谢很容易出现问题，疲乏无力。

Answer 4

抗疲劳可以吃维生素c，维生素a，维生素b。特别是维生素b，维生素b可以缓解压力，营养神经，有利于将体内的代谢垃圾过快的排出体外。在服用维生素b同时，饮食上也要多吃一些含钙比较高的食物。

Answer 5

现在的生活压力很大，消除疲劳，可以选择使用维生素，可以选择维生素C维生素B，特别是维生素B。可以改善三大物质的代谢，消除疲劳。