Question

女性脚冷、泡脚也暖和不起来，是怎么回事呢？

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Answer 1

女性手脚冰凉大多是长期饮食不佳导致。如果你一直泡脚没有得到改善，可能是你的饮食和泡脚方法失误了。

如果你爱吃海鲜，喝冷饮，长期饮食寒凉造成阳气不足，气血不畅。建议除了泡脚以外，再就是积极参加有氧运动。

积极参加健身运动、慢步走、散步、跳绳、都能使身体得到锻炼，增强自身免疫力，但是在运动之前一定要做好热身运动，比如搓搓手、跺跺脚、慢慢地深蹲几下，最起码让身体知道你要运动了，让它有个准备时间，使各个部位活动起来，促进血液循环，以免在正式健身运动的时候受伤。但是切记不要运动过度，大量的出汗会引起感冒等症状！

还有其他方法帮助女人补气血：
1、饮食调养
柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
山刺玫花能够温养人的心肝血脉，活血化瘀，对于改善女性身体，是很有帮助的。用其泡水喝，还可调节内分泌，疏肝解郁，淡化斑点，美容养颜。
2、加强运动
有一部分人虽然出现手脚冰凉，但其身体躯干部分并不怕冷，这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环；此外，注意不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧也会阻碍血液循环。

3、有方法的泡热水脚
中医认为“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”也就是说夏天泡脚可以达到去除寒湿的效果。
但是，夏天洗脚也是有讲究的。
第一，水温不宜过热，40℃为宜；
第二，时间不宜过久，30分左右即可；

洗脚的话还可以加一些药材辅助，比如艾草、金银花板蓝根等廉价药材就有很好的去湿除寒的效果，用他们来辅助热水泡脚的疏通经络、清除体内的杂质和毒素的效果。

Answer 2

这可能是因为自己的身体出现了严重的风湿疾病，气血比较虚，身体里面的湿气相对来说比较重，所以即使泡脚也暖和不起来。需要选择一个正确的方式，对自己的身体进行合理的调理。

Answer 3

可能是出现了非常严重的体寒，所以才会暖和不起来，可以喝一些红糖水，也可以拿热水泡脚，就可以获得一个很好的保暖，平时应该穿一些厚袜子。

Answer 4

和饮食习惯是有关系的，有可能是因为缺乏锻炼的原因导致的，一定要注意日常生活的保暖，多穿一些衣物。

Answer 5

这种情况可能是由于女性出现了体寒的症状，也有可能是出现了贫血的症状，所以才会这样。