长时间穿高跟鞋有什么坏处

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2022-07-24 · 超过116用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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一、扁平足
  长期穿着高跟鞋,由于身体的力量集中在脚掌的某些部位,而不是平分于整个脚掌,使行走姿势不良造成足肌无力,进而发展为痉挛性平足症;日常走路时,人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量,穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌,易造成前脚掌变宽,大拇指向外侧弯曲,发生“拇指外翻”,脚底拱桥位的筋腱会被拉扯,久而久之,筋腱松弛,拱桥位便失去支撑作用而塌下,足部原有的足弓便发生塌陷或消失,形成扁平足。
  
二、甲沟炎
  如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤,容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。研究表明,穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比,其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外,穿窄小、高跟的鞋,加重了对前足部的挤压和摩擦,易引发鸡眼和胼胝。
  
三、趾头变形
  长期穿高跟鞋还会导致趾头变形,常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出,长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压,影响附着于拇趾部位的肌肉,导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小,更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。
  
四、膝关节炎
  据一项英国学者对膝关节炎与高跟鞋的关系的研究发现,穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同,经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能,行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变,从而诱发膝关节炎。
姚姚5240
2022-09-26 · 超过216用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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伤害踝关节和膝关节。有些女性穿高跟鞋走路很容易重心不稳而崴脚,从而伤害踝关节。上下楼梯的时候穿着高跟鞋,会使膝关节承受的压力更大,长期如此会造成膝关节受损,严重伤害身体健康。膝关节炎患者平时最好少穿高跟鞋,尽量选择舒适的平底鞋。经常穿高跟鞋的女性一定要多按摩关节,改善关节周围组织的肌肉状态。

2、导致脚趾变形。穿高跟鞋时身体的支撑点会向前移动,转移到前脚掌上,脚趾会被挤压在小小的空间内,容易疼痛或变形。长期穿高跟鞋还会导致脚部血液循环不畅,导致脚部发育不良,从而造成脚趾变形。很多患者一到下雨天会出现脚趾疼痛的情况。

3、损伤腰部。穿高跟鞋不仅伤害脚步,也会伤害腰部。穿高跟鞋后由于重心不稳,女性朋友们需要保持平衡,就要用到腰部力量。如果腰部用力过猛就容易受伤,出现腰酸背痛的症状,严重伤害身体健康。

穿高跟鞋虽然很好看,能够改善女性的气质,但是对身体的伤害也很大,容易导致脚趾变形,膝关节受伤以及腰部损伤。在挑选高跟鞋的时候,一定要选择最适合自己的脚跟,不能太高。平时穿高跟鞋要穿上袜子,减轻鞋子对脚的摩擦。每天晚上睡觉前要多按摩脚,改善血液循环。
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亦懿眸5914
2012-07-12 · TA获得超过256个赞
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您好!少女正处于青春发育期,足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟,在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此,高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾,这样对骨盆的压力就加重了,骨盆两侧被迫内缩,必然造成骨盆入口狭窄。因而,少女如果一直穿高跟鞋的话,婚后生育就有可能出现分娩困难。
此外,穿上高跟鞋人体重心前移,全身重量会过多的集中压在前脚掌上,趾骨会因此负担过重而变粗,这不仅影响了关节的灵活,而且有可能造成趾骨骨折。还有,少女穿高跟鞋时间长了,就可能患平足症或痉挛性足痛,甚至走不成路了。
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