Question

何谓用脑和用心？

Answer 1

我们如何来理解头脑和心呢？这个心，不是器官，心脏才是器官。心就是灵魂的自我，用心是指跟随着我的直觉去做，那头脑是提醒你在用逻辑在做事情，在考虑问题。所以用心和用脑一个是凭直觉，一个是走逻辑

那情绪呢，可以从两个方面来理解，首先唯物主义的理解，情绪就是大脑各种神经元的反应产生了情绪，那唯心主义的理解，情绪就是心的起伏动荡

有了这样一个认知，我们就知道身心是如何互动的。为什么说我们改变信念可以改变行动。情绪改变的时候，身体感受就不一样了，那认知可能也就发生改变了

接下来我们说一说头脑的声音和心的声音有什么特点。头脑的声音，在西方心理学里叫做小我，那么小我的话，它的特点就是基于恐惧的，会有很多恐惧，担忧，会有评判，会有选择，会分析啊，怀疑啊，很在乎自己的形象，很在意别人的评价，想要不断去获取别人的认同。那么心的声音呢，它是内在的声音，这个声音我们可以叫做智慧，这个智慧的特点是凭直觉的，和自己有关，和别人无关。心的声音不会有比较好坏对错，它往往是有温度的，是基于爱的，而头脑的声音是基于恐惧的

它们的关系怎么样呢？当头脑安静的时候才会听到心的声音。

小我总觉得自己是受害者，总觉得自己不够好，不值得被爱，而心的声音呢，就是明白我们是一个很有力量的，很独特的一个灵性的存在，连接到心的时候，就觉得自己是不一样的烟火。所以心的声音会帮助我们展现心中最真实的渴望，它鼓励我们在喜欢的领域里发挥我们的才华天赋。头脑的声音会阻碍我们，总表现的匮乏与恐惧，并且总是担忧，不相信自己。总觉得自己不会成功。心的声音就会帮助我们用我们自己的力量去做富有意义的工作，引导我们跟随热情，而小我，总是让我们在弱点上与最黑暗的恐惧中丧失自己的力量和天赋。心的声音就给我们非常积极的反馈，在我们需要关怀和帮助的时候，用非常宁静的爱心来关照我们。小我就负责责备自己，批判自己，让自己很泄气，很无助，很无能为力，然后产生更多的恐惧。心的声音往往很简单，而且非常肯定，温暖，让人心安。小我就喜欢把简单事情搞的复杂化，把自己陷在那些纠葛和混乱中。心的声音很擅长把复杂的事情简单化，总是能在我们能力范围内，给予当下的启迪和帮助。

心的声音就是很简单去做就对了，做就行了。所以心的声音常常是鼓励你持之以恒一步一步去做，不会催促你，很有耐心的指引你朝着目标前进，但是小我就会设置一些东西，比如目标没达成，就好像自己是一个失败者

心的话，更加享受当下的这个进程，小我的话，就是大脑的声音，它更多的会使用一些数据，来制约你，比如你达成一个什么目标，什么样的数据那你就是成功的，否则就是失败的，它是以结果为导向的

心的声音呢，就是给我们一种非常明确的感应，让我们无需选择，是的，就是这样的。小我的话，常常会进入一种模棱两可的境地，到底选哪个呢？好怕自己选错，很多人在那里犹豫不决，或者是裹足不前，原地踏步。

那我们是不是要把小我干掉呢，不是的。重点是我们要好好去运用这个小我，让它为我们服务。