Question

血糖高吃什么食物最好最佳？

血糖高吃什么食物最好最佳

Answer 1

1.高血糖可以吃鸡、鸭、鱼、虾，猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品，这些一般就选优质蛋白，如精瘦肉、鱼和虾和豆制品、豆类这些都是不错的
2.还有新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜主要指的是叶子菜，如油菜、白菜、菠菜这些含糖量都比较低
3.还有可以吃一些含糖量低的水果，如橘子、梨、苹果，但是吃水果的时候要夹在两餐中间吃，而且吃水果的时候一定要减少相应的主食量，用烹调的植物油，一般用花生油是比较合适

Answer 2

血糖高和饮食有着密不可分的关系。血糖高患者的饮食除降低总热卡外，还应做到食品多样化。并非像众多糖尿病患者说的，为了避免血糖高而要严重忌口，正确是应该了解你所饮用食物的热量，是否在你所能承受的范围之内，同时也不会造成你血糖升高。如果可以的话，还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮，比如迈清之茶，喝茶既能有效降低血脂，还能辅助调控血糖。
血糖高的饮食注意事项
　　1、多吃菌藻类食物，如紫菜、草菇、金针菇、香菇、海带等；
　　2、吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量；
　　3、血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料。
　　4、不要吃含糖多的食品，如奶油蛋糕、糖果、巧克力等；
　　5、多吃粗杂粮、薯类来替代主食，如薏仁、马铃薯、燕迈、荞迈等；
　　6、少吃稀饭，会导致餐后血糖升高；
　　7、每天所用的油不能超过25克；
　　8、多吃一些降糖的蔬菜，如苦瓜、青菜、番茄、白萝卜、芹菜、黄瓜、绿豆芽等

Answer 3

高血糖可以吃鸡、鸭、鱼、虾，猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品，这些一般就选优质蛋白，如精瘦肉、鱼和虾和豆制品、豆类这些都是不错的，还有新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜主要指的是叶子菜，如油菜、白菜、菠菜这些含糖量都比较低，还有可以吃一些含糖量低的水果，如橘子、梨、苹果，但是吃水果的时候要夹在两餐中间吃，而且吃水果的时候一定要减少相应的主食量，用烹调的植物油，一般用花生油是比较合适。所以对糖尿病患者饮食治疗需要坚持终身，对于高血糖也同样，所以饮食治疗特别重要，吃东西的时候一定要有选择性。
高血糖典型的症状是多尿，多饮，多食，消瘦。有的1型糖尿病患者发病比较急，可能在发病初期就出现了糖尿病酮症酸中毒，患者可能会在多饮多尿，多食，消瘦症状之外，出现腹痛，恶心，呕吐等症状，甚至可能会出现昏迷而危及生命，需要在医院进行积极的治疗。部分二型糖尿病患者在发病的初期，并没有明显的三多一少的症状，而是在健康查体，或者是进行其他检查的时候发现血糖升高。
对于高血糖的治疗，首先要注意严格控制饮食，低盐低脂糖尿病饮食，如果病人有肥胖的话，要注意适当的运动减肥，可以使用二甲双胍进行治疗，对于肥胖的高血糖患者是比较适合的，另外还可以选择其他的一些药物，如果血糖比较高，或者有一些严重并发症的时候，建议及时的使用胰岛素控制血糖，可以有效的控制血糖，并且延缓并发症的发生进展，应该参加一些户外运动比如说游泳、骑自行车、打太极拳、练瑜伽，根据患者的情况也可以做不同的选择。

Answer 4

血糖高的人可以吃一些豆类或者降血糖的食物比较好，做到低糖低脂肪。

1、豆类食物：高血糖一般是饮食不当的原因，比如经常吃些高糖的食物，会导致体内的胰岛素抵抗，因此要吃一些黄豆或者小扁豆，能够抑制胰腺酶的物质，从而达到帮助降糖的目的。

2、降血糖食物：高血糖也可吃一些帮助降血糖的食物，比如芹菜或者苦瓜，富含丰富的叶绿素，有利于稳定血糖。

高血糖通过饮食并不能达到降血糖目的，如果血糖持续升高，会伴有多饮或者多尿等症状，需要根据医生指导服用降血糖药物治疗，比如二甲双胍。

Answer 5

其实血糖比较高的话，那就不能吃食物太过于油腻的多吃一些水果蔬菜特别是玉米的话也是降血压的，而且降血压效果非常好。千万不能吃甜玉米，要吃肉的玉米才能降血压。而且血糖高的话也是能够控制下来的。